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發布時間:2020-12-29 08:09  
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喝水方法??現在都比較關注養生,其中水是關鍵,但部分人不明白其中的一些道理,結果出現問題,這就是一些錯誤方法導致的,為了能保持我們的健康,在日常生活中要避免下面的一些錯誤方法。
??喝水方法:
??1、介紹不渴就不喝水。健康養生講究一天8杯水,喝水不是為了解渴,而是為了幫助體內新陳代謝。當你等到渴了再喝水時,這是你的身體已經出現了缺水的現象而發出的信號,人體長時間缺水會增加血液的黏稠度,誘發心腦血管疾病。
??2、大量出汗后立刻喝水。不少人劇烈運動后會選擇馬上大量飲水。運動后體內大量缺水,的確需要適當補充水分,但是大量喝水會使血液中鹽的含量降低,易發生抽筋等現象,甚至引發頭疼、嘔吐等多種疾病。因此運動后喝水,要循序漸進,讓身體能夠適應。
??3、喝水不適宜。喝水不宜過多也不宜過少,喝水過多會導致加重負擔,過少,除了會造成血液的黏稠度增加,而且長時間下去還會對膀胱和造成損害。
??4、餐前大量喝水。過度飲水容易導致胃部的胃酸被沖淡,使得腸胃不能很好消化食物,一直如此很容易導致胃部功能混亂,因此餐前^好喝一小杯水,不宜超過100ml。

純凈水:長期飲用人體微量元素礦物質流失
純凈水適合拿來飲料,偶爾飲用,輔助改善人體微循環,但不建議作為日常用水長期飲用。尤其是老人和孩子,如果把純凈水代替日常用水長期飲用,人體微量元素流失可能就會流失,不利于身體健康。
翻看國家頒布的《飲料通則》就會發現,原來無論、礦物質水、氧氣水,還是純凈水、礦泉水等這些包裝飲用水,都屬于飲料。既然是飲料,都不適合作為日常長期飲用,可能會有不確定的健康風險,所以大家平時還是選擇白開水。

水中主要的陰離子CI- 、SO4 2- 、CO3 2-、 OH-等,其中CO3 2-、 OH-在水中常與陽離子K 、Na 、 Mg2 、Ca2 等組成堿度,它們之間的量的變化要影響水的PH值變化,從這一變化可以知道水的屬性是腐蝕性或是結垢型的。
因此它們是影響水的性質和應用的主要離子。
CI-是水中較為常見的陰離子,是引起水腐蝕的催化劑,能強烈推動和促進金屬表面離子地交換反應,特別是對水中系統的不銹鋼材料,應力集中處會引起CI-的富集,加速電化學腐蝕過程。
由于CI-與強堿陰離子交換樹脂的親和力比OH-大15-20倍,因此,可用陰離子交換而除去。SO4 2-也是水中較為普遍存在的陰離子,與陽離子Ca2 等生成CaSO4沉淀而結垢,它又是水中硫酸鹽還原菌的營養源。
純凈水有何功效?
1、 純凈水是富氧水,能活化細胞以及內臟、增強抵抗力;
純凈水
2、 減輕您身體的的負擔,為您提供一個體外;
3、 能消除人體消化系統中的油膩,消除血管上,降低膽固醇;
4、 用純凈水煮湯、做飯其味道會與用自來水相比有著強烈的反差;
5、 用純凈水漱洗,可消除皮膚上的分泌物,可保持牙齒的潔白,皮膚的滋潤,保持您美麗的容顏;
6、 用純凈水服藥,有利于藥的充分溶解,吸收;
7、 去除水中重金屬等物質,燒開水后不結垢。 城市自來水主要來源于地表水。但,由于城市工業化程度的提高.