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婚姻情感心理咨詢(xún)

憤怒就是一種希望。

如果一個(gè)人跟他人的沖突很多，我們就知道他很相信別人能滿(mǎn)足他。

這種相信的經(jīng)驗(yàn)從哪里來(lái)的呢？

從他感受到過(guò)的親密里來(lái)。

沖突，是一種潛意識(shí)里的親密。

是心里先相信親密，并努力用行動(dòng)讓現(xiàn)實(shí)也跟上的過(guò)程。

關(guān)系中的沖突能否避免？

需要?jiǎng)e人這件事，是個(gè)雙刃劍。

別人滿(mǎn)足你，你就被親密。

別人不滿(mǎn)足你，你就被傷害。

人的需要會(huì)隨著問(wèn)題情景、自我狀態(tài)變化而變化的。

因此如若你對(duì)一個(gè)人有親密，你就會(huì)對(duì)他有需要，有需要就有不被滿(mǎn)足，不被滿(mǎn)足就會(huì)慣性還想要，繼而要不到就會(huì)產(chǎn)生沖突。

因此，親密關(guān)系必然伴隨著沖突。

如若和諧不沖突，除非不親密。

所以，不要企圖消除關(guān)系里的沖突，

更不要去嘗試尋找一段沒(méi)有沖突的關(guān)系。

因?yàn)樾枰蜐M(mǎn)足永遠(yuǎn)不可能一直恰恰好的匹配。

滿(mǎn)足的時(shí)候親密，不滿(mǎn)足的時(shí)候沖突。

親密關(guān)系，就是親密與沖突交替上場(chǎng)，如同晴天與雨天的交替。

看似無(wú)常沒(méi)有規(guī)律，又有著內(nèi)在的交替規(guī)律。

在關(guān)系中，你可以學(xué)會(huì)三個(gè)應(yīng)對(duì)：

第1，應(yīng)對(duì)關(guān)系的沖突。

面對(duì)沖突，我們常做的是：

指責(zé)對(duì)方、想換個(gè)人、講講道理等，

這些動(dòng)作很多時(shí)候都是在嘗試消除沖突。

然而除了消除沖突，我們還可以：

與沖突和平共處、利用沖突成長(zhǎng)等應(yīng)對(duì)方法。

在關(guān)系里，如何應(yīng)對(duì)沖突，比沖突本身更重要。

對(duì)于沖突，至少有消除、接納、使用三種應(yīng)對(duì)方式。

你是在怎么應(yīng)對(duì)沖突呢？

其次，應(yīng)對(duì)自己的需要。

有需要是正常的，我們面對(duì)自己的需要，通常會(huì)掉入到兩個(gè)偏執(zhí)里：

“他應(yīng)該滿(mǎn)足我”，然后陷入失望與憤怒里；

或“沒(méi)有人能滿(mǎn)足我”，然后回避與孤獨(dú)。

對(duì)于自己的需要，除了堅(jiān)持滿(mǎn)足與放棄需要外，還有很多應(yīng)對(duì)方式。

你可以發(fā)現(xiàn)自己真正的需要，

并學(xué)會(huì)恰當(dāng)應(yīng)對(duì)自己的需要，而非一味掉進(jìn)偏執(zhí)的位置上。

第三，應(yīng)對(duì)真實(shí)的他人。

當(dāng)他人不能滿(mǎn)足我們，我們經(jīng)常會(huì)掉到單一線性思維里，覺(jué)得：

“他不是那個(gè)對(duì)的人”、

“他不愛(ài)我了”。

然而他為什么不滿(mǎn)足你？

是什么導(dǎo)致了他這么做？

你了解他嗎？真實(shí)的他是這樣的嗎？

你需要學(xué)會(huì)跳出自己的匱乏，看到真實(shí)的他人。

關(guān)系是個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，操作起來(lái)又有很多情況。

你真正需要的，是多學(xué)習(xí)，多摸索，多磨合。

　　如果我問(wèn)你：“男生比較容易離婚嗎？其次是老人一般都喪失工作能力，只能靠退休金生活，有的甚至沒(méi)有退休金（例如農(nóng)村老人），再婚在后生活要依靠子女，而一些子女會(huì)認(rèn)為這不僅在經(jīng)濟(jì)上，在老人生病需照顧等方面都是在增加負(fù)擔(dān)，從而加劇了老年人再婚的難度。”你可能會(huì)心想，這是什么腦殘問(wèn)題啊，婚姻不都不是一男一女嗎，哪來(lái)性別差異？其實(shí)，關(guān)于離婚，男女之間的確有些不同──對(duì)離婚原因的詮釋。離婚的太比較常提到情緒因素，如對(duì)方人格有問(wèn)題、酗酒、或是nue待自己，先生則常提到外在因素、或自己的負(fù)1面行為。

　　當(dāng)然，很多男人在離婚之后，還是不知道太太為什么不要他了。男性對(duì)于人際關(guān)系，有時(shí)候真的是比木頭還遲鈍。

　　愛(ài)情與面包：收入、工作和離婚有關(guān)？

　　曾有心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)越窮的夫妻越容易離婚──但是人們也發(fā)現(xiàn)，在控制了教育水平與種族因素之后，這個(gè)效果消失了。

　　其實(shí)真正重要的不是這對(duì)夫妻賺多少錢(qián)，而是太太比先生多賺多少錢(qián)。專(zhuān)家的研究也指出，如果太太的薪水拿來(lái)支付家里面一半以上的開(kāi)銷(xiāo)，比起那些“平付”或是“靠老公”的家庭更容易離婚。

     我們也不難想像老公失業(yè)(或是兩人都失業(yè))的家庭離婚率也較高。如果你家有孩子，但你的工作卻常常日夜顛倒，那么這樣的“非同步性”也會(huì)提高你離婚的風(fēng)險(xiǎn)。

　　此外，面包的“等級(jí)”不同，面臨的問(wèn)題也不同。如果你家吃的是夜市十元面包，他家吃的是達(dá)人手感酒香桂圓蜜桃，你們會(huì)吵的東西也不一樣。研究指出，經(jīng)濟(jì)水平高的家庭會(huì)花多一點(diǎn)時(shí)間討論相處1方式、家中的人際關(guān)系和情緒等等；但是我們的想法往往是自己主觀的（根據(jù)自己以往的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷的一個(gè)感受）那么妻子的感受是怎樣的呢。但倘若你家連飯都吃不飽，光是老公酗酒與孩子的學(xué)費(fèi)都吵不完了，哪有時(shí)間討論什么自我成長(zhǎng)、溝通模式？

　　所以，夫妻雙方共同付出，共同維護(hù)才能擁有一段天長(zhǎng)地久的婚姻。