許昌基礎產后恢復培訓費用服務為先「中愛」

正常情況下，起初的4-5天，惡淥量多且呈紅色；產后一星期后，惡淥量逐漸減少而變成褐色；10天以后，顏色變得更淡，慢慢地由黃色轉為白色，沒有特殊的氣味。惡淥一般在產后4-6周消失。但有時少量褐色的惡淥會持續到產后1次月經來潮。惡淥一般布超過月經量。如果持續兩周以上，超過月經量或有血塊，流出物呈爛肉樣組織或有臭味時，應該及時求醫。

產后一周洗，切忌接觸冷水冬天宜在產后1周洗。冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜。浴室不要太封閉，洗時間不要過長，以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹疼及日后身痛等。沐浴后要及時用暖風機吹干頭發，盡快將身體上的水擦干，及時穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著，晚上之后，不要馬上睡覺，應喝一杯熱水，等身體干爽后再睡。寶媽在冬季洗澡，按照傳統的做法，也可選用防風生姜方，即防風50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎一大鍋水，過濾藥渣，用水洗身洗頭，或直接使用姜片煮水后洗，此民間驗方效果較顯著。

噴底肌正確護理方式麻酔作用消失后，宜采用側臥位，減少平臥時對傷口的震動和拉伸疼；術后24小時應下床活動，增加腸胃蠕動，幫助排氣，預防腸黏連和栓；術后6小時禁食，之后可以補充流食，逐步恢復正常飲食。夫妻生活恢復時間上文中我們提到，子工內膜表面創傷在產后6-8周才能完愈合，因此，順產的新媽媽，在產后56天(8周)內好不要過夫妻生活。而剖腹產，應在傷口完全愈合，瘢痕形成后再考慮啪啪事宜，建議時間在產后3個月以后。此外，”剛生完孩子不會懷孕“都是的，所以要做足避孕措施。避孕藥中的雌素可減少分泌，因此，畝如媽媽好采用物理避孕的方式，選用避孕套或宮內節環。