專業產后恢復培訓免費試聽 武漢貝安馨月嫂培訓

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

專業功能性產后收腹帶是在腹帶的物理收腹基礎上，科學地利用了草本中藥漢方貼腹部透穴作用，使產后收腹又達到一個新突破，其用材更優，功能更全，使用起來更簡單方便，不僅助縮收腹效果好，對產道復舊、身體功能恢復都具良好作用，實為較為理想、實用的專業產后收腹帶。產后身體虛弱，可以多休息一點，但是也不應整天呆在家里，尤其是3個月后，應該開始多連一些瑜伽或跑跑步。

產后身體虛弱，可以多休息一點，但是也不應整天呆在家里，尤其是3個月后，應該開始多連一些瑜伽或跑跑步!作為減肥，尤其是肚子的減肥，媽媽們不能以為1周10天，就能夠有明顯的效果，應該堅持2個月以上，根據正確的生活方式和減肥方法，堅持就是勝利!產后一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過于膨脹或者經常處于膨脹的狀態。

貝安馨職業培訓學校是經由武漢市各級政府部門批準，在工商注冊的綜合性職業培訓學校，目前學校設有母嬰護理、育嬰師、通乳師，產后修復、營養月子餐等方面的專業技能培訓。

如何能夠在剖腹產后盡快進入做媽媽的狀態，并保持身體的健康和心靈的愉悅

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。護士們會按規定每隔一段時間為產婦測量血壓，查看面色，測量脈搏和體溫，每隔一段時間觀察小便的顏色、尿量的多少、尿管是不是通暢等等，并將這些情況記錄下來。

產后一定要及時排尿，這樣才能不使膀胱過于膨脹或者經常處于膨脹的狀態。產褥期應該要避免長期臥位，產后6~8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天的話，可以下床活動活動，到處走走，這樣有利于身體生理功能以及體力的恢復，從而復原和臟東西排除喔。還有，臥床休息的時候，盡量采取左臥的姿勢，避免仰臥。2、舉腿運動：仰臥位，兩臂伸直平放于體側，左右腿輪流舉高與身體成一直角，目的是加強腹直肌和大腿肌肉力量。