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發布時間：2021-01-19 16:49
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三種妙招讓你肌膚保持白皙
我相信愛美的女士們都去過美容吧，為了使干燥的皮膚補水，我們要給皮膚補水。皮膚暗淡無光，就要美白護膚。夏天的天氣特別的熱，我們為了不被曬黑，曬傷，在外出時穿上防曬衣。今天說說關于夏天美白的方法是怎樣呢?
一、防曬
防曬是護膚的重點，如果你長期不防曬，那么肌膚不僅會發黃還容易出現細紋，想要皮膚白，防曬是不能少的。每個季節選擇的防曬系數是不同的，夏季要選擇防曬系數稍微高一點的，春季、秋季和冬季可以選擇低一點的，這樣才能保護肌膚不受傷害。
二、去角質
長期不去角質，那么這些角質會在肌膚表面堆積，讓肌膚暗黃毫無光澤，所以要定期給肌膚大掃除。每個星期做一次去角質工作就可以了，要選擇溫和點的產品，大顆粒磨砂產品不要用，對肌膚傷害非常大，小編建議大家選擇啫喱型的去角質產品。
三、補些氣血
女人氣血不足肌膚看起來毫無光澤，所以大家平常要多吃補些氣血的食物，像紅棗就是非常不錯的。紅棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、E以及鐵質等，可補充氣血，還可以促進細胞的代謝，減少色素沉淀，讓你吃出紅潤好肌膚。
幾個妙招讓你秋季持續白皙
使用保濕噴霧
日曬后的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候更好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。敷面膜很多20歲女生可能會懶得做其他的護膚步驟，但至少對面膜還是有點興趣的。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。
敷面膜補水
被太陽曬過后的肌膚都會處于缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕面膜來敷臉，能夠降低皮膚表面的溫度，舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢復曬后肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。
老化角質要定期清理
很多人在曬黑后都有類似的感覺，好像肌膚表層長出了第二層肌膚一樣，干澀暗沉，這是因為日曬造成了黑色素和老舊角質的融合，要想快速美白，首先要將這些老舊角質去掉。曬后肌膚很脆弱，即使是輕柔地去角質也會使肌膚“雪上加霜”。不過，這類美白食物要注意攝入量，脂溶性的胡蘿卜素攝取過量會累積在體內，不但有毒性，而且容易讓膚色顯得黃黃的，停止攝食后，需要一段時間才能慢慢代謝掉，不宜吃過量。可以先讓肌膚放松，一周后再考慮去角質的護理。
上面這三種方法都屬于生活中美白的小妙招，上面講了把化妝品放冰箱后冰鎮后再使用，效果會更好，對美白護膚也更有效。要想保持皮膚一直白嫩，美容也是不能少，曬后貼面膜對皮膚也能更好的保護皮膚。希望大家美美的過好夏季，過個涼爽的夏季。
女人吃什么能修復緊致皮膚? 7種食物讓你的肌膚恢復緊致
皮膚緊致一直是女人們想追求的一種美麗效果，吃什么可以讓皮膚緊致呢?怎么樣才能讓皮膚緊致呢?下面介紹7種食物，多吃可以讓皮膚緊致哦。方法/步驟冰鎮毛孔，讓涼爽感覺滲透進肌膚。DIY用品：冰塊、毛巾。DIY方法：將冰塊用毛巾包起來，可依據冰敷的面積大小，將適量的冰塊包在毛巾內，并將多余部分擰緊。敷在臉上至少一分鐘，每個人的肌膚承受能力不同，但必須堅持1分鐘，才能看到冰塊的功效。冬季護膚步驟八：面膜清潔好臉部后，在睡前給肌膚做一個深層的補水面膜吧，既給肌膚補充了水分，還能緩解下疲勞。DIY補充：即使冰鎮過的毛孔，洗臉后也要配合使用收斂水，才會使粗大的毛孔真正的得到有效的縮小哦!<顯效原理>：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。上面食物也有讓皮膚緊致的功效哦。
1 綠花菜，綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。由于這些抗病化合物帶有辛辣的味道，或許有些人會認為是一種苦味。一周只要1--2次(油性肌膚可以多一些去角質次數，干性肌膚一周半左右一次足以)，漸入冬天后角質累積速度較慢，減少成一周一次就夠。但是這些化學物質對人體的健康很有好處，所以上班族多吃西蘭花對身體是有好處的。這道麻汁西蘭花做法超簡單，但味道清爽香甜，非常適合下班后快速做出美食的需要。麻汁西蘭花的做法：主料：西蘭花400克、麻醬100克、海鮮醬油20克;做法：拌開西蘭花成合適的小塊，去掉硬梗;麻醬中加入海鮮醬油、50克礦泉水;調成均勻粘稠的麻醬汁;西蘭花在熱水中焯2分鐘，再加入冰水中涼透;西蘭花裝盤，再均勻的淋上調好的麻汁。
NO、2 胡蘿卜，胡蘿卜中的胡蘿卜素可以減少皮膚的。陽光照射、空氣中的有害物質等環境影響或精神壓力和疾病都會使人體內形成更多的自由基，這些自由基又可能損害皮膚細胞中的DNA，從而加速皮膚老化。：熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的溫度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。而人體內所含的則可以防御自由基的危害，這些維生素A、C、D、E以及類胡蘿卜素。由于人體本身不能形成足夠，因此人體需要從食物中吸取。胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，西紅柿富含番茄紅素.
NO、3 橄欖油，與其它植物油相比，橄欖油的粘性較強。這種粘性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發。所以不論面對夏季的日曬還是冬天的寒風，橄欖油均是皮膚的優佳保養品。橄欖油防眼角：對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻后抹于細紋處，一旦涂上去就吸收了，馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)。注意敷面膜之前要做好皮膚清潔工作，這樣皮膚才能更好地吸收面膜的保濕精華哦。增加皮膚活力和彈性：將牛奶50毫升，加4-5滴原生橄欖油，用面粉適量調勻敷面，保留20分鐘后用清水洗凈，長期使用。防皺并光滑細致皮膚：將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻，而后將原生橄欖油徐徐加入雞蛋汁里，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱里，一周做一至二次，不僅可，還可以。
NO、4 水，干燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小。飲好水，盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對較弱的人士則更為不利)，可選擇的礦泉水。而不正確的護膚方法會使加速皮膚的衰老速度，因此在本篇文章中，小編將告訴各位20歲剛開始接觸護膚的妹子們，應該怎么保養皮膚。如可以的話，飲用堿性水對人體有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。飲暖水，很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃臟功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
NO、5 西瓜,西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能愈合產方的皮膚損傷。因為西瓜含有豐富的維生素、蛋白質、鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等多種礦物質以及谷氨酸、精氨酸、果糖等，是不可多得的好水果。
NO、6 大豆,大豆營養極為豐富是眾所周知，但大豆對女性健康十分有益并非人人都了解。大豆對女性健康的影響主要取決于所含的大豆異黃酮成分。能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促成骨生成、減輕女性更年期綜合癥癥狀等。
NO、7 燕麥片,燕麥片能過濾體內的有毒物質，這對保持皮膚的光潔非常重要。注意事項以上的方法,早中晚三次，安全健康的縮小毛孔緊致皮膚秘方，多吃水果也能成為靚麗美女!
