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不要使用太重的呼啦圈

呼啦圈重一點會有更好的作用，但是像是一些特別重的呼啦圈，建議女性朋友們不要使用。呼啦圈太重不利于長時間抖動，也不利于身體協調性，長時間轉動比較沉重的呼啦圈，會加重內臟和肌肉的負擔，千萬不要太過于傷害自己的身體，盡管周圍的骨頭比較堅硬，但是經過長時間撞擊后也會受損。大家自開創至今一貫秉持：技術專業、用心、快，信守諾言，以民為本，顧客至上的經營管理理念。

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有些人告訴我做呼啦圈運動要一鼓作氣的轉上2、3個小時才能夠，那樣也許我堅持不懈不出來呀。 NO 緣故：呼啦圈運動確實和別的減肥運動一樣，是要堅持不懈才會出現實際效果的，可是就時間上而言，每一次做呼啦圈腹運動不適合超出二十分鐘，一次性運動時間過長也許會使疲憊的運動者沒法保持恰當的姿態，從而造成 負傷。提議一日中分離幾回運動，而且日運動時間不必超出一個三十分鐘。 提示：僅有每日都可以維持在做運動才可以做到腹部曲線圖的目地。您的規定就是對大伙兒的可用，未來大伙兒會繼續努力，瘦身呼啦圈廠家批發價格呼啦圈可用藝術體操的圈取代，對場地器材要求不高。假如今日瘋狂轉2、3鐘頭的呼啦圈，明日卻懶惰不做運動，三天三天得話，不管多么的好的運動健身塑形減肥運動都不容易有實際效果。

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