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插片力量——結(jié)構(gòu)介紹

1、分動技術(shù)：方便用戶在同一時間自由交替鍛煉，體驗更均勻多樣性的訓(xùn)練效果。

2、獨立負(fù)重：采用兩組配重，方便用戶在同一時間采用不同負(fù)重進(jìn)行訓(xùn)練，體驗更獨立的鍛煉方式。

3、傳動系統(tǒng)：采用皮帶驅(qū)動系統(tǒng)，短距離直接傳動，確保效能平穩(wěn)，經(jīng)久耐用。

4、鋼制護(hù)板：采用單獨鋼制護(hù)板，體驗更安全可靠的防護(hù)。

5、獨立軸承 ：采用鋼制萬向軸承總成系統(tǒng)，運動更平穩(wěn)平滑。

6、免維護(hù) ：整機沒有易損件，不需要定期維護(hù)，降低維護(hù)成本。

插片力量鍛煉有什么好處？

能夠幫助降低受傷的風(fēng)險。

增加肌肉的力量可以幫助降低跌倒和其他傷害的風(fēng)險。增加骨骼和肌肉的強度，可以幫助減少跌倒的嚴(yán)重程度。

訓(xùn)練強度的提高也將使人體更能抵抗傷害，同時有助于身心健康。

力量訓(xùn)練看似比較難，但是其實也是有規(guī)律可循，掌握了正確的力量訓(xùn)練方式，即便是低強度的力量訓(xùn)練，同樣可以給人體帶來諸多好處。

插片力量鍛煉器械有什么作用？

能夠幫助提高力量：

增加的強度可以使你舉起較重的物體，在開始力量訓(xùn)練計劃不久之后，你會發(fā)現(xiàn)平時做的一些工作特別的容易，而且這可以在很多層面上轉(zhuǎn)化為你的個人生活。

打個比方，如果你經(jīng)常在健身房舉起20磅重的重量，那么回家舉起20磅的孩子的時候，你會發(fā)現(xiàn)非常的容易。

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使用插片力量鍛煉的注意要點

1.注意力集中 在力量運動時，如果注意力不夠集中可能會讓身體損傷，造成不必要的麻煩。

2.充分放松 在每次力量訓(xùn)練結(jié)束后，要進(jìn)行身體放松，不然會讓身體乳酸堆積，導(dǎo)致第二天身體肌肉酸痛等等不良癥狀。

3.堅持練習(xí) 力量訓(xùn)練中比較重要的就是要持之以恒，只有通過不斷的訓(xùn)練，力量才能不斷增長；一旦你變得懶惰，之前增長的力量就會迅速消退；并且等你想要再重新練習(xí)時便會感覺很吃力。