萊蕪沐足凝珠加工貼牌誠信企業推薦「量子康體」

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但其實泡腳這個“養生秘訣”沒有那么簡單，泡得好事半功倍，泡得不好也會出問題！在什么時間泡、怎么泡，也有個講究的說法！什么黃金時間泡腳，補？

中醫學認為，腳底是各經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位和與人體內臟、相連接的反射區，分別對應于人體五臟六腑。泡腳有舒經，改善血液循環的作用。

 絕大部分人都知道泡腳有好處，但也有很多人不知道，在不同的時間段泡腳，起到的作用略有不同。

累了一天,如果能在睡前泡個腳,不僅促進血液循環,還有助消除疲勞,那真是再愜意不過了.但你知道嗎?泡腳也講究對的時間.

    晚上9點到11點泡腳.按照傳統的十二時辰計時方法,夜間的9點到11點鐘為亥時,亥在十二地支中是后一支,接下去就進入下一個循環的子時了,我們常說子時一陽生,到了子時可以說我們的陽氣又出發了,如果在上一個循環沒有讓它很好地休整,下一個循環就疲憊地開始了,長此以往就會形成健康隱患.

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為什么泡腳，會讓人感覺很爽？！

因為雙腳接觸熱水時，熱反射可以加速體內的血液循環，疏通經絡、把濕寒排出體外，，；

難道很多小伙伴泡腳，都會睡著；

再配合專業的泡腳藥包，泡腳效果可以增強百倍，可以在一定程度上緩解調節全身性疾病，提高身體抵抗力；

難怪大家都說：“冬天泡腳勝過吃人參”

中醫認為，寒從足下生，一寒百病生！

腳離心臟遠，供血少且皮下脂肪薄，容易被寒氣侵襲，身上濕氣增多，要定期浴足。

《黃帝內經》就有記載：入秋后，寒氣升，泡腳驅寒，消百病。

①：華佗《足心道》：“四季泡腳，勝吃補藥”；

②：楊貴妃，經常靠足浴來養顏美容；

③：大文豪蘇東坡，“熱浴足法，比之服藥，其效百倍”；

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泡腳就是足浴，屬于中醫法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對也有一定的作用。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季濕氣正當令，濕氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助于祛除暑濕，預防熱，讓人精神振奮，增進食欲，。因為腳部是僅次于心臟的重要部位，分布著大量的，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能。

、要調整好泡腳水的溫度。

一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但好不要超過45度。