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發布時間：2020-12-26 15:40
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為什么先選擇床墊?
1、床墊是影響睡眠質量的直接因素之一，一張床墊是我們睡眠的保障，更是打造美觀臥室的前提。
2、床架和床墊的空隙不應該大于3 CM，尤其是對于一些有寶寶的家庭來說，如果空隙太大，容易導致寶寶出現被夾傷的情況。
3、我們應該根據床墊的厚度選擇床架，否則，如果床墊高而靠背低會影響美觀，尺寸不匹配，甚至還會影響到床墊日后的使用。
因此，我們不要僅僅看到床墊和床的價格差異，更多的是需要找到好的床墊，帶給自己每晚好睡眠，這樣比先購買床更劃算。
每個人每天都需要睡眠，有些人的睡眠質量好，精力充沛，另外一些人的睡眠質量差，狀態也不好，那么，如何做到睡眠質量好呢？如何讓自己盡快進入深度睡眠？現在，讓我們做好下面的這六點吧！讓深度睡眠陪伴我們度過每一個夜晚。
合適的枕頭，護頸又放松
可別小看一個小小的枕頭，作為一款睡眠工具，枕頭對人體的頭部和頸椎起到基本的承托作用。選擇一個適合自己的枕頭，不僅枕著舒適，也能減小脊柱的壓力，讓全身得到充分的放松，自然入睡更快、睡得更深。
舒適的床墊，釋放身心壓力
人能否快速進入深度睡眠，很大程度上取決于床墊是否適合。一張好的床墊讓身體得到良好的支撐，同時感覺柔軟舒適，不會感到局部壓迫，全身得到自然的放松，自然睡得快、睡得深。一覺起來精神飽滿，開啟元氣滿滿的一天。
干凈的環境，確保睡眠健康
臥室作為每天休息的地方，同時也是塵螨寄居地。睡覺時，皮膚上的碎屑、毛發、汗液、塵螨以及各種細微的雜質都會通過床單進入床墊的縫隙中，影響我們的睡眠質量，所以，需要時刻保持臥室、臥具的清潔。
親膚的床品，給你細膩觸感
塞萬提斯說過“睡眠是愉悅和幸福的化身”。當忙碌了一天回到家里后，賞心悅目的臥室讓人一眼望去就倍感愉悅，又怎么不會快速地進入到深度睡眠呢？所以，想要更好的休息，離不開一套親膚的床品。
全棉四件套手感細膩，親膚透氣，可以帶給肌膚健康而又溫柔的碰觸。舒適的觸感讓人心情放松，催化睡意，讓自己很快入眠。
適宜的濕度，防止口鼻干燥
臥室保持適宜的濕度，也有助于更好地進入深度睡眠。一般而言，春夏濕度大，秋冬濕度小。睡眠時，處于相對濕度45－65％RH，濕度指數為50－60的環境中感舒適，也不容易引發皮膚、呼吸系統等相關疾病。
一款好的加濕器能夠智能感應周圍環境濕度，根據設定好的濕度，自動開啟關閉，將濕度維持在健康舒適的范圍內。加濕器4L的大容量，可以徹夜持久加濕。它運作起來也很安靜，不會打擾到你的睡眠。
如果你使用防液體床墊套罩在床墊上，你需要注意，雖然這個床墊罩質量非常高，但它不是非常耐用的，不應和床單一樣用機器洗滌。用機器洗的話將會使微床墊有小裂縫，進而導致污垢的泄漏，其保護作用也會大打折扣。相反，這種床墊套應該是手工清洗，并仔細檢查是否有泄漏。如果沒有用適當的方式清洗，這樣的床墊在短短兩年的時間里就會失去作用。 醋也能殺滅霉菌孢子。每隔一個月左右用真空吸塵器清理你的床墊。這可以減少床墊的含塵量。有覆蓋的床墊灰塵和塵螨都比較少。把你的床墊每周翻轉一次，這樣可以使床墊的每一面都能接觸到空氣，這可以防止霉菌生長。起碼應該每隔一個月左右翻轉一次床墊。在你翻轉床墊的時候仔細檢查，一些表面上看起來好的地方并不一定舒服。每周用熱水洗滌床上用品，這樣可以殺滅塵螨。
