辛口沙窩蘿卜量大從優,天津北園家庭農場

可不是所有的蘿卜都能叫“沙窩蘿卜”

可不是所有的蘿卜都能叫“沙窩蘿卜”，也不是所有的“沙窩蘿卜”都會名副其實。正宗沙窩蘿卜產自天津西青區辛口鎮小沙窩村，地處華北沖擊平原，位于南運河畔，上沙下粘的土質賦予了它獨特的品質——綠如翡翠，皮細光亮，拖著一根小尾巴，“一摔掉八瓣”；在口感上更是水分足，糖分高，富有淡淡的清甜和果香，素有“賽鴨梨”的美譽，是天津青蘿中的上品、無公害蔬菜中的名優。

吃貨們，擦擦口水，沙窩蘿卜還是冬季養生的佳品哦。俗語有云：“沙窩蘿卜就熱茶，氣得大夫滿街爬”，這沙窩蘿卜富含糖、纖維素、維生素、粗蛋白等元素，營養價值高，同時還有順氣、消食、預防感冒、、穩定血壓等功效，如患者長期服用，對有益。

白蘿卜不僅清熱舒肝,還能防治痰多、口干舌渴

白蘿卜生吃促消化，因為其辛辣的成分可促胃液分泌，調整胃腸功能，還有很強的作用。白蘿卜熟吃能順氣，尤其和豬肉、羊肉等一起燉著吃，效果更佳。白蘿卜吃法較為多樣，除了燉肉吃外，還可分別和鯽魚、海帶一起煲湯，和梨一起榨汁喝也是不錯的選擇。

青蘿卜皮翠綠色，埋入土里部分的尾端為玉白色。整個蘿卜上部甘甜少辣味，至尾部辣味漸增。青蘿卜所含熱量較少，吃后易產生飽脹感，有助于減肥。從中醫的角度分析，青蘿卜不僅清熱舒肝，還能防治痰多、口干舌渴。青蘿卜有“水果蘿卜”的美稱，除直接吃外，還適合切成絲涼拌吃，跟海蜇絲搭配，既爽口又美味。

紅心蘿卜中富含花青素，不但能給食物提供美麗的顏色，還具有很強的性，能夠抵，增強血管彈性、增進視力，讓皮膚更光滑。另外紅心蘿卜中鐵的含量要高于其他蘿卜。紅心蘿卜清脆爽口，常用于涼拌或者腌泡菜。需要提醒的是，花青素在酸性條件下穩定，因此做涼菜時加點醋。

冬天里的蘿卜是粗食,比起可以細做成干貝

冬天里的蘿卜是粗食，比起可以細做成干貝蘿卜湯的小紅蘿卜、切細絲涼拌的心里美蘿卜和羊棒骨熬湯的白蘿卜，衛青兒的吃法粗，不過是去了外皮，切段生嚼。可是大魚大肉過后，一碗翠綠掛水的蘿卜條上桌，即刻被搶光。切成條狀的衛青兒碼在盤中，盤底總有一層汁水，橫截面在燈光下翡翠一般晶瑩剔透，閃耀著細細密密的水光，即使是再薄的片兒，也不會泛白，總有一層潤青色；細白如冰花的紋路夾雜其中，因為感受過冬日嚴寒，筋 理纖維也變得細脆易斷，嚼起來絲毫不會感受到它們的存在，這就是辨別衛青兒是否正宗的關鍵。普通的蘿卜不加調料，空口嚼幾下就覺火辣嗆鼻，衛青兒的絕妙就在甜度極高，比蘋果爽脆，又不會像梨子一樣平淡，末稍稍有點辣。天津人喜歡守著火爐，邊吃衛青兒邊喝熱茶，寒夜里連呼吸都會倍感通透。