濮陽團建活動機構詢問報價 河南聚力

在運動中難免會有受傷，那受傷了怎么辦呢，下面我們了解小學生濮陽團建活動機構過程常見問題解答。

1. 肌膚擦傷，如果擦傷比較淺我們可以涂抹一些紅即可；如果比較嚴重比如創傷面比較臟，有滲血時，請用生理鹽水進行清理后再涂抹紅。

2. 訓練過程中的肌肉拉傷，主要是因為我們訓練運動之前身體熱身運動做的不夠造成的，我們可以根據受傷的輕重處理，首先立即停止運動，敷上冰塊，冷毛巾三十分鐘。千萬不要揉，熱敷。

3. 腰部我們可以讓患者仰臥在木板床上，腰部墊一個枕頭，通過冷敷，熱敷來處理；關節，我們需要把部分墊高，然后冷敷兩三天再熱敷。

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