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發布時間：2021-05-02 11:27
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葛根粉的食用方法
1.美容：臉上痘痘增l生，每日取葛粉二湯勺，置于器皿中，先用微量水調勻至無顆粒體狀，取少量敷臉上，剩余的用沸開水攪拌成透明糊狀服用，約10-15天即可消除，令膚色變得純凈透明、白皙無瑕。
2.醒酒：飲酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一層保護膜，可避免空腹飲酒或暴飲酒對人體傷害。
3.菜肴佐料：用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁濃稠味美，且營養豐富，健康美容。
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葛根優點
葛根具有清膩解熱，祛痰止l咳，降低血糖的作用，保護心腦血管健康；4、如果葛根比較大的話，用刀切成均勻兩半后，再用刀將其中一半葛根切成連刀片，連刀片就是中間一刀不用切斷。葛根含有大量的膳食纖維，能改善排l便次數少，清除體內毒物，減少病變的發生；護胃、益肝；常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力；葛根異黃酮具有較高的植物雌ji素，可觸動卵l巢活力，使皮膚光滑細嫩。
葛粉的吃法
1、把大約25克至30克的葛粉倒進碗里,注意:碗里不能有熱水,涼水沒有關系。2、其次用涼開水，-定得是冷的哦,熱的這時候倒下去會凝成塊的,水不要太多也不要太少,剛好淹過葛粉能攪散就OK/2、- 次性倒進95度以上剛燒好的沸水約200 ml ,然后不停的攪拌成半透明的糊。用清水浸粟米一晚，第二天早濺出，和葛根粉拌均勻，煮粥（一般方法）。注意:飲水機里的水是不行的哦,泡不起來滴。3、將葛粉倒進容器中,加冷開水200ml倒入容器內,將其攪拌均勻,置于微波爐內90度以上1 ~ 2分鐘即可。
飲食宜忌
服用期間忌食用刺激性食物，如：酒、可樂，咖啡、濃茶、辣椒、生姜、大蒜、韭菜、狗l肉、羊肉、香菜、芹菜等辛辣溫熱的食品。（會影響服用效果）經期可以不必停服。商品藥材多為斜切、橫切或縱切的塊片，大小不等，斷面粗糙，淡黃褐色，隱約可見1至3層同心環層。 多補充豆制品和奶制品，青椒、蕃茄、紅蘿卜、豬尾巴，豬蹄，馬鈴薯，紅棗以及花生等堅果類，有空多做擴胸運動，配合適量的胸部按l摩，堅持服用一定會達到你滿意的效果。
