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              南陽少兒散打培訓值得信賴「詠春武校」

              發布時間:2021-07-17 04:45  

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              視頻作者:南陽市詠春體育文化傳播有限公司











              南陽中體詠春教育常年開設課程:詠春拳。包含:少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術興趣班、武術培訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班等多門武術課程。




              養成正確的姿勢。對初學武術的孩子來說,由于骨骼沒有發展完善,具有很大的可塑性,正確的姿勢顯得尤為重要。如果孩子在平時養成了駝背或脊柱前彎的習慣,胸部就會發生畸形,影響身體健康。





              太早習武骨骼還未成型 孩子太小就讓去學習武術,那個時候孩子的骨骼還沒有發育完全。大家都知道練武是需要拉筋和拔骨的,那么太早開始練武,就會對還沒有成型的骨骼造成損傷。 所以當孩子長骨骼期間,要注意不要長時間的扎馬步,因為這些靜力性動作會讓孩子下端關節的彈性活動減少,從而使下肢的組織的摩擦變少。 結果就是提前骨化,骨骼發育的期被大大縮短。我們平時說要多蹦一蹦,竄一竄也是這個道理。




              “收領豎頸”指的是扎馬時,須下巴微內收,頸部放松豎直并輕輕上頂;這樣便于拉拔脊柱,促使下盤勁力順暢傳遞至上盤;同時可以并緩解頸椎疾病,且減少實戰中被擊中下巴的幾率。“氣息綿綿”指的是打小念頭“一攤三伏”手法時。應把呼吸放慢、放緩,保持呼吸的細、勻、深、長,這樣便于煉勁,強化念力與結構。




                  “煉勁,輕柔舒緩”除了指氣息綿長外。主要指的是打小念頭“一攤三伏”手法時,配合呼吸與念力的導引,手法從攤手、伏手到護手的變化應極其輕柔緩慢。甚至達到常人肉眼不仔細盯著,難以察覺手臂移動的程度,這樣強化內臟與筋骨的漲縮之力,整體提升發力水平。


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