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痘痘的產生的外部因素主要由以下因素造成：

一、飲食不當：北京中y藥大學東方醫院副院長李元文曾說，平時喜歡吃辣的，甜的和膩的食物。比如巧克力、可樂、冷飲、牛羊肉等高卡路里食物，都容易導致體內濕熱加重，使面部痤i瘡加重。

二、生活不規律：長期熬夜，極易引起代謝紊亂，造成皮膚水分流失，內u分泌紊亂，臉部痤i瘡，皮膚暗淡無光。

三、化妝品使用不當：某些化妝品使用不當，易出現毛孔堵塞，再加上卸妝不徹底，極易使臉長粉i刺。

四、不適當的清潔：不適當的清潔很容易誘發面部濕i疹，長期使用電腦的人群，由于需要近距離使用電腦，容易產生靜電吸附，堵塞毛孔，還需要增加清潔次數。

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祛痘膏第幾步使用

祛痘膏一般在護膚的第三個步驟使用。先使用潔面奶潔面，然后使用爽膚水進行補水，待爽膚水完全吸收后，擠出適量的祛痘膏涂在長有痘痘的肌膚部位上，使用指腹輕輕按i摩1-2分鐘，促進祛痘膏的有效成分滲透吸收就可以了。

假如你有自律神經紊亂的傾向，臉上的痘痘一直都不會好，建議你先去看心理醫生，情況好轉后，痘痘也會自動消失。

有些節食、挑食的人常會出現這種痘痘，是營養不良引起的，需要每天做好飲食平衡，保持健康。

對策：不能太挑食，做到飲食均衡，多吃新鮮蔬果和粗糧，少吃油炸食品和甜食。

環境因素

環境污染之重，內分i泌失調之罪難逃。某些空氣中的化學物質，通過各種途徑進入人體后，經過一系列化學反應，導致內i分泌失調。對策：根據環境變化，及時調整作息飲食及護膚習慣，使用一些消i炎舒緩的護膚產品。

痘痘肌護理注意事項：

1. 市面的祛痘產品分為兩種，自然祛痘和消l炎祛痘。自然祛痘原理是促進痘痘自然成熟后再新陳代謝排出體外；另一種則是消除炎l癥，痘痘其實說白了就是炎l癥，炎l癥消了痘痘自然沒有了。兩種都可以選擇，但注意不要使用含有激l素類的產品。

2. 不要抓撓或者用指甲擠痘痘，容易造成肌膚細菌感l染，擴大痘痘的范圍，洗臉時也盡量選擇溫和型的洗面奶，不要使用含皂類的潔面產品，洗臉時的水溫不宜過高以免刺激痘痘。

目前臨床用的痤i瘡(痘痘)治i療藥i物有哪些

壬二酸

系天然存在的飽和直鏈二羧酸，對皮膚粉i刺內各種需氧菌和厭i氧菌有抑菌和殺菌活性。局部用20%壬二酸霜可使皮膚微球和濾泡內丙酸桿i菌的密度明顯減少，并使皮膚表面脂肪的游離脂肪酸含量減少。

西咪替丁

能抑制組胺或五肽胃泌素刺激引起的胃酸分泌，臨床適用于治i療胃及十二指腸潰瘍、上消化出血等癥。

近年來，發現其還具有免i疫調節、抗雄性激i素、抗病毒等多種作用，其治i療痤i瘡的機理為通過阻斷二氧睪i酮與毛囊受體的結合抑制皮脂腺分泌。

祛痘膏使用注意事項

1、祛痘膏的ph值接近皮膚，呈現弱酸性，是比較溫和產品，使用起來也沒有粘膩的感覺。

2、祛痘膏清爽不刺激，是采用純植物，同時也有舒服的香味。

3、痘痘已經成熟也還是可以用祛痘膏的，它可以析出脂肪粒，從痘痘的根部來改善問題。