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發布時間：2020-12-27 14:12
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想買個跑步機，但是不是很懂，求建議？
但其實，做再多的花哨功夫，也不如跑步來的快，毋庸置疑，跑步是眾多運動當中消耗脂肪，并且燃燒速度快的一項運動。
當你不想出門跑步時，便可在家選購一款好的跑步機，它可以讓用戶很好的在奔跑的途中狂灑自己的汗水，隨后便可立刻沖進洗漱間洗澡。
事實可以證明，跑步機對于每一個人來說都是有一定的作用，所以也有很多人會問選擇跑步機的過程中到底要注意什么重要的事項呢？
面積：要知道選購一款好的跑步機，首先要考慮它的面積是否放在家中占位置。其次就是要考慮使用者是否適合哪種面積的跑步機。面積這一方面可以咨詢當地商店的選購銷售員，或許也可以根據自己的喜好去選購。承受重量：這點至關重要，用戶在選購跑步機的過程中，一定要根據自己的身高與體重，去咨詢當地商店的銷售員，在進行選購。跑步機的選擇重要事項其實很簡單，只要注意面積和承受重量就事半功倍。 次數用完API KEY 超過次數限制
家用跑步機常見故障盤點，自己動手可搞定
跑步機跑帶過松,甚至有打滑的現象
解決辦法:可以手控跑步機后端的平衡螺栓,然后要定時調節,尤其是體重較大的人跑步時間長會導致跑道偏離;
跑步的時候變速不順暢
解決辦法:調試感應器和儀表盤,如果很不靈敏那么就需要更換儀表盤,不過現在不少產品都是觸屏操作,這種情況發生的可能性越來越小。
跑步噪音較大
解決辦法:調整下機蓋的位置,檢查機蓋和跑帶之間是否有異物混入(切斷電源),還可以調節跑帶平衡或者更換電池。
感覺震動感過強
解決辦法:清除跑步機的溝屑,定期給跑步機上機油,如果是像億健跑步機這樣有自動上油設計的產品,也要記得及時加機油不要,因為如果長時間跑步會導致機油需求量增加,3-6個月的時間記得手動加油。
跑步時自動停止
解決辦法:這種情況很有可能是項目出現問題,或者是驅動板有問題,如果遇到這種情況可以等一會重啟機器試試,如果還是不能解決那么可以尋求產品售后的幫助。
后想說的是現在的家用跑步機質量都不錯,出現問題的幾率并不高(各大主流品牌的家用跑步機質量都是不錯的),所以一般遇到問題的時候先別急,自己找找看看能不能解決。如果不能解決,輕易不要拆開跑步機,因為跑步機內部有很多減震零件和各種配件,不熟悉的朋友即便是拆開了大概率也安裝不上,及時求助售后服務人員是好的選擇。當然在疫情期間,大家還是要謹慎使用,畢竟這個時候維修并不方便。 次數用完API KEY 超過次數限制
而在路上跑，身體向前移動，會產生風，因此散熱更容易一點。室外跑步冬天還好，跑步并不怕冷，夏天就很痛苦了。2、跑步機的速度的自由度差，但是速度恒定性更好：在路上跑，累了的時候，你會稍微慢一點，輕松的時候，會稍微快一點，但是在跑步機上你沒這么自由。反過來說，跑步機卻能把人鍛煉得比較能夠忍受過極點，保持勻速。3、枯燥與樂趣，不同的定義：跑步機上，可以使用iPad看電影，長時間跑步反倒不枯燥了。而在地面上跑步，可以看風景，看其他人跑，空間也很開闊，不會有壓抑的感覺。 次數用完API KEY 超過次數限制
所以衡量一個跑步高手的規范之一便是看他的步頻是否在每分鐘180步，這是一個黃金步頻，可以作為參考。一、提高配速方法有三種雖然跑步的初衷并不是速度，但隨著跑步水平的進步和跑步認知的深化，每個人對于跑步速度的追求也越來越高，所以就想辦法來進步配速。進步配速有三個辦法：1、提高步頻每個跑者都有一個固定的跑步頻率，這個頻率更多時候說的便是步頻，比如每天跑五公里用半個小時，長時間堅持下來，那么他的步頻便是十分安穩的，此時假如想進步速度，就可以測驗步幅不變，步頻進步就可以到達提速的意圖。 次數用完API KEY 超過次數限制
