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不良的飲食習(xí)慣。飲食上經(jīng)常吃一些含有色素的食物，有的朋友喜歡用咖啡或者濃茶提神，會(huì)導(dǎo)致腸胃失i眠，引起斑點(diǎn)。酸性食物會(huì)使血液循壞減弱，影響新陳代謝，引起黑色素沉淀，所以好長(zhǎng)斑的朋友平常就盡量少吃像醬油這類色素較深的食物，多喝水，多吃富含維c、維e、含有花青素的的水果蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的均衡。

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做好充分的防曬，防曬是一年到頭都要做的，否則長(zhǎng)斑就特別容易，所以必備的防曬霜是不可少的

醫(yī)i療美容，對(duì)于祛斑，也可以選擇醫(yī)美手段，比如現(xiàn)在很流行的激光祛斑，當(dāng)然，具體的問(wèn)題還是要具體分析，一定要找正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)美機(jī)構(gòu)和有經(jīng)驗(yàn)的手術(shù)醫(yī)師咨詢清楚，確保錢花在刀刃上。

想做一年四季的防曬

臉部斑點(diǎn)很可能是由于長(zhǎng)時(shí)間暴曬所致，小編建議無(wú)論有沒(méi)有斑的妹子都盡量少曬太陽(yáng)。由于 UV長(zhǎng)時(shí)間的照射很容易形成斑點(diǎn)，沒(méi)有長(zhǎng)斑的女孩也許有天你會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上居然開始長(zhǎng)斑了，而且妹子們本來(lái)就長(zhǎng)斑了，你確定你還不防曬？您需要一年到頭的防曬！不然長(zhǎng)時(shí)間這樣下去，臉上的斑不僅會(huì)越來(lái)越深，而且會(huì)越來(lái)越難去除！

經(jīng)常去角質(zhì) 適當(dāng)?shù)拿娌堪磇摩

除敏感性皮膚不宜經(jīng)常去角質(zhì)外，其它皮膚都需要哦。長(zhǎng)斑者的皮膚一般不會(huì)太“嫩”，非常需要定期去角質(zhì)，這樣對(duì)緩解斑點(diǎn)有很大的好處。一般情況下，按i摩臉部效果zui好，動(dòng)作要輕但不要超過(guò)5分鐘。按壓面部可以改善血液循環(huán)，使面部得到。

中醫(yī)祛斑霜孕婦能用嗎

孕婦可以使用漢方祛斑霜，但要盡量少用。漢方祛斑中所含的美白成分熊果苷大部分來(lái)源于植物，對(duì)細(xì)胞無(wú)毒性，相對(duì)安全。孕婦在日常生活中可以使用漢方祛斑霜防曬劑，但是漢方祛斑霜含有香精，所以孕婦不能使用含有日用香精成分的護(hù)膚品。

用于孕婦的漢方祛斑霜好嗎

對(duì)于不能耐受日用香精的孕婦，使用漢方祛斑霜會(huì)增加皮膚過(guò)i敏(紅i腫發(fā)炎)的幾率。事實(shí)上，日用香精組合有成千上萬(wàn)種，并且它的成分不對(duì)外公布，美國(guó) EWG機(jī)構(gòu)更是把香精視為易引起皮膚過(guò)i敏的成分之一。因此，漢方祛斑霜孕婦可以使用，但要盡量少用，孕婦盡量避免使用漢方祛斑霜。

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孕婦為什么臉上會(huì)有斑

懷孕斑這種色素沉著是由于懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激i素增多，還有大量孕激i素、雌激i素，致使皮膚內(nèi)的黑色素細(xì)胞功能增強(qiáng)，這是妊i娠期生理性變化，不用擔(dān)心，也不需要治i療。

日曬可使妊i娠斑加重，所以夏天外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽，避免陽(yáng)光直射臉部。出生后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色會(huì)變淺，zui后消失；亦有面部妊i娠斑消失不全時(shí)留下淡茶色痕跡。

遺傳因素

面部斑點(diǎn)的出現(xiàn)有一定的遺傳性，當(dāng)父母或朋友中有顏面斑點(diǎn)的皮i膚病兒童很可能會(huì)遺傳給下一代，一般18歲之前的面部斑點(diǎn)都是遺傳造成的。

第二，內(nèi) i分泌障礙

內(nèi)層 i分泌紊亂是色素斑形成的主要原因，在激i素水平影響下，當(dāng)患者內(nèi) i分泌紊亂的時(shí)候，一系列的癥狀會(huì)導(dǎo)致色素斑出現(xiàn)，而在情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，也容易誘發(fā)色素斑。

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不良生活習(xí)慣

如果生活中存在不正確的生活習(xí)慣，還可能導(dǎo)致色素斑，長(zhǎng)期處于壓力過(guò)大、睡眠質(zhì)量下降、熬夜等情況，體內(nèi)代謝和內(nèi) i分泌紊亂，就會(huì)導(dǎo)致色素沉著，形成色素斑。

刺激皮表、皮膚、

當(dāng)受到刺激后，皮膚的色素沉著就會(huì)產(chǎn)生色素斑。另外，很多人為了追求面部美白，采用了不合適的美白治i療方法，使用了劣質(zhì)化妝品，使皮膚屏障功能受損容易導(dǎo)致色素斑的形成。另外，創(chuàng)傷和疤i痕等留下的疤i痕也會(huì)引起面部色素沉著，并產(chǎn)生色素斑。