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產后月子里能吃阿膠嗎，補藥的食用也是要講究方法的。產后過多氣血虧損，月子餐定制月子會所坐月子期間適當地服用一些阿膠能夠補充氣血恢復體力還能夠增進食欲，便于產婦身體恢復有更多的精力照顧寶寶。

需要注意的是產后的前十天不要吃阿膠，因為產后初期是排的關鍵時期，阿膠是止血的，月子里吃太多阿膠容易出現不盡，不僅僅是阿膠其他一些大補的食物也不建議多吃，如果一定要吃阿膠可以和紅糖搭配著一起吃，紅糖是活的阿膠是止血的兩種一起吃減少損傷。

水果中富含多種有益人體健康的營養物質，營養學家一直都建議人們平常要適當多吃些水果，產后坐月子的媽媽自然也需要適當的吃些水果。橘子作為冬季常見的水果之一，有止渴、健脾、化痰、等多種功效，那么產婦能吃橘子嗎？月子餐定制告訴您：

產婦在坐月子期間是可以吃橘子的，但一定要注意適量，不能吃太多，而且有痰飲咳嗽、咳嗽的產婦不要吃橘子。橘子中富含檸檬酸、維生素C、橘絡、果膠等多種營養成分，可用于口中干渴、胃陰不足、嘔逆少食、胸隔結氣等癥。月子餐定制科學的月子餐通常分成兩大類，一是普通飲食，二是基于中國五千年積淀和傳承的中醫理念所倡導的“藥食同源”的食療食補，而后者才是產后調理身體的關鍵和根本所在。產婦在月子里偶爾適當吃些橘子對身體還是有一定好處的，如橘子中富含的檸檬酸有消除疲勞的作用，橘子中富含的維生素C有美容的作用，橘子內側薄皮中富含的果膠和膳食纖維可促進，產婦食用后有助于防治產后腹泄。

入住月子餐定制后，中醫師會為你把脈，通過望、聞、問、切，評估你的身體健康狀況，理療師為你量身制定一系列中醫調理保健跟蹤機制，包括針灸、等，幫助你遠離。營養師調配月子初期的生化湯，幫你排出，另外每周不定時查房，實時跟蹤你的身體恢復指標，全程貼身服務。全樓采用醫用級別進口PVC地板及配置了進口新風空調系統、具有富氧功能的空氣清新機，定期的甲醛和PM2。當然少不了月子餐定制專用的中配合擦澡洗頭。

做月子到底在家做還是去月子會所?什么樣的月子會所?對于所有的準爸媽來說，這都是一道難題。帶著這些問題，記者在北京隨機的采訪了一些剛坐完月子的新手爸媽們。沒想到的是，去月子會所坐月子，受到不少新手爸媽的推崇。

坐月子，不是請月嫂單獨照顧寶寶，也不是依賴家里老人搭把手，憑借過去的舊方法、老經驗照顧坐月子，孕期就預定好月子中心，產后拎包入住月子會所，享受科學、專業的一條龍產后護理，現代女性寵愛自己，似乎有了更好的選擇。

以月子餐定制月子中心為例，它成立于2013年，是陜西早一批做月子會所。在月子餐定制月子中心除了擁有經驗豐富的中醫醫生與護理人員為產婦提供專業的產后護理，預防；還專業營養師以及五星級酒店的行政廚師一起精心烹調美味養身月子餐，幫助寶媽由內到外地調養身體，使身體盡快恢復到產前狀態，另外月子中心還配備了Baby SPA室、形體修復中心、母嬰樂購、陽光內庭、商務休閑區等專屬功能。會所房間內獨立新風循環中央空調系統和空氣凈化加濕設施，確保產婦和小寶寶居住舒適健康。除此之外，月子餐定制提醒在飲食上盡量清淡，少脂肪，吃的時候要細嚼慢咽，拒絕吃零食，如果能夠遵守這些原則的話，就能夠在坐月子的時候讓身體和身材都得到恢復。