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兒童學游泳安全須知

游泳前、后都要讓孩子補充營養

??游泳前、后家長需注意讓孩子補充足夠營養，藉由飲食以提升代謝，才能從事大量運動，不可讓孩子空腹游泳，以免因為血糖過低而引起休i克。建議游泳前一到兩個小時要補充碳水化合物，而游泳后半小時內也蕞好立刻補充蛋白質以增加身體的肌肉能量，并促進發育、增強體力。若很接近游泳時間，建議吃點流質或是好吸收的食物，例如香蕉含豐富營養素及微量元素，很適合用以補充體力。帶寶寶游泳的好處,帶寶寶游泳應注意事項,寶寶游泳的好處3、樂趣以及疲累和寶寶一起游泳可以增加你們相處的許多樂趣，提升親子感情。

??游泳過程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身體末端處呈現紫色，或身體發冷，代表可能身體熱量不夠、營養不足，此時要立即停止，并吃點東西，如香蕉或純巧克力，都可以補充熱量。

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【妙妙天才小知識】帶寶寶游泳的好處

1、精神運動發展

對嬰兒來說，在水中移動更容易。所以讓他們進入水中，他很快就會學會如何轉身及伸展，這會使肌肉強壯，幫助靈活性和平衡。

2、發展呼吸系統

寶寶練習游泳可以增強免疫系統，而且，透過在水中不斷地潛進潛出，還可以強化他的呼吸系統和肺部發展，減少呼吸系統的疾病。

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3、樂趣以及疲累

和寶寶一起游泳可以增加你們相處的許多樂趣，提升親子感情。此外，游泳可以讓寶寶疲累，這能讓他吃的更多、睡得更好。

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【親子早教】、【親子游泳】、【親子托管】貝比妙妙屋隆重開業啦！地址：義烏市北苑路60號好安居D區。哈嘍貝比早期教育迎合中國家庭發展現狀，突破傳統以“親子課程為主”的早教模式，開創一體兩翼式俱樂部娛教新模式！妙妙天才成立于2012年，旨在以專業的游泳教學為基礎，讓每一個寶貝的成長更優i秀、更快樂。即：將專業課程與主題活動相結合，讓家長和寶寶隨時都享受到專業的早教環境與氛圍！

貝比妙妙屋為您分享：親子游泳，原來有這么多好處！

擴  胸

寶寶剛出生時，身體的運動機能正在慢慢發育，需要家長引導他們進行正確的運動。而游泳無疑是很好的選擇。

寶寶們經常會在水中做出揮舞雙手、劃水等動作，別看這些動作毫不起眼，它們可是對寶寶有著非常大的作用呢！伸展雙手的動作就像擴胸運動，能夠加深呼吸，讓寶寶的肺活量變大，促進血液循環。同時，對寶寶心肌的收縮也有增強作用，有利于提高寶寶的身體素質。