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發布時間：2020-11-11 11:46
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我從小就，之前沒有這個東西，的問題困擾了我很多年。直到我認識這個東西，并且嘗試之后，感覺確實有效，基本上兩三天就能感到明顯的改善，但要持續補充一段時間。
我家的小姑娘，從出生到一歲，幾乎沒離開過，所以她消化一直不好，以至于我們一歲半的時候才開始喝大米湯，在此之前，一直是氨基酸奶粉。因為她的這種情況，找不到辦法解決，我只好自己買書學習，好幾本書上講益生菌的作用，講益生菌的效果。我開始給她嘗試各種益生菌。值得欣慰的是，現在兩歲七個月，終于可以吃一部分輔食，水果。我覺得益生菌，功不可沒。所以我的經驗，如果你吃了，請一定服用益生菌。
增強
益生菌可以人體自身系統產生物質，防止細菌病毒，對于經常感冒發燒等低下的嬰幼兒，服用之后，其系統能更好的發育，抵抗力越來越強。
補充益生菌
或人工哺乳、斷奶及更換奶粉時
腹瀉、、挑食、厭食、低下時
久病體虛或使用，降低副作用時
適宜嬰幼
人工哺乳、斷奶、更換奶粉的嬰幼兒；
挑食、厭食、體弱多病、營養不良的兒童；
腸胃失調、、腹瀉的兒童；
使用等中的兒童；
益生菌（probiotics）是指具有改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用達到提高宿主健康水平和健康佳態的活菌制劑及其代謝產物，簡而言之就是對人體有益的細菌。
100兆細菌里面有三個陣營：有害菌、中性菌、有益菌。三者在體內有一個特定的平衡，打破這個平衡，一系列疾病就來了。如果腸道菌群失去平衡，就會出現腹瀉、過敏、胃口不佳、疲憊、低等病癥。根據定義，益生菌是“微生物，當以足夠量使用時，對宿主健康有益處”
? 年齡 - 隨著年齡的增長，我們的微生物群（包括益生菌）往往會以更快的速度失去，特別是雙歧（Bifidobacteria），一種常見于大腸的。雙歧的減少可能導致消化問題。
? 降低 - 超過70％的細胞居住在腸道中，在我們低下的時候，給益生菌們補充點兵力是有必要的。
? 飲食不均衡 - 現代飲食中的加工食品，人造香料和其他常見物質在消耗我們的益生菌。
消化系統受損 - 如果消化系統受損，代表著腸道的菌群很可能已經不均衡，增加益生菌攝入量以平衡菌群恢復正常。
