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發布時間：2020-12-10 09:29
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按摩哪里可以快速入睡呢？
睡不著覺在現代人中是比較多見的。很多人都存在著不同程度的睡不著覺的癥狀。睡不著覺是非常痛苦的，如果睡不著覺得不到及時有效的理療的話，就會導致身體上出現很多的問題。其實睡不著覺的人可以通過按摩一些穴位，那么按摩哪里可以快速入睡呢？
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜的作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清醒肝明目的作用。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之間，向后約1寸凹陷處的太陽穴，約1分鐘，具有醒腦安靜的作用。
4、用雙手中指指端輕輕按揉耳垂后的凹陷，約2分鐘，具有鎮靜助睡的作用。
5、用雙手拇指羅紋面緊貼在兩眉頭處，然后在眉之上方同時作左右來回抹動，約半分鐘，具有安靜助睡的作用。
6、用雙手食、中、無名、小指指端分別放在兩側耳尖直上兩橫指處的率谷穴，進行前后來回推動，約半分鐘，具有除煩鎮靜的作用。
7、用拇指端羅紋面輕輕按揉腕部橫紋上兩橫指處的內關穴，約1分鐘，雙手交替，具有寧心的作用。
8、用拇指指端輕輕按揉小指側腕部橫紋頭凹陷處的神門穴，約1分鐘，雙手交替，具有助睡的作用。
中醫推拿，沒有基礎可以學嗎，可以自學嗎？
學習中醫推拿按摩，首先我們必須要學習功夫，有了基本功才能提高自身素質，同時要學習和掌握中醫基礎知識和人體各部位的穴位，以及推拿按摩手法，這樣很快就能運用到中醫推拿臨床實踐中。各種病癥，只要有決心、恒心，就一定能成為一名中醫推拿保健醫生。
起初學習時可能覺得有點好奇，自然很用心地學習，但當好奇心過后，練功中吃的苦，再加上學習中帶來的苦悶等等，也許你會半途而廢而放棄學習。實際苦中有樂，只要自己喜歡就往前走，只有追求，就有成就。人在苦中才能磨練出來。
我在這里可以跟們說說我的體會：我是怎樣學會中醫推拿按摩的。我除了參加正規的學習和培訓外，中醫知識和手法大部分都是我自己學習和苦練出來的，我主要首先學習、掌握中醫基礎知識，練肘力、手力、指力。我練氣功，練定力，然后練手法。我在練手力時吃了不少苦，只要有時間就煉，在手閑時，不管是站著和坐著我就不停的練，練的都抬不起自己的胳膊。練指力時往桌子和墻壁上敲打（主要用指力點穴），手指腫腫的，當時真不想練了，可我想決不能放棄，而且要狠下心來苦練，雖然胳膊、手指又酸又疼，我就把它當作一種享受和追求。
推拿基礎可以學習到嗎？重慶推拿培訓告訴你
推拿沒有基礎也可以學，但不建議自學，因為手法需要老師手把手教的，沒人教的話會導致動作不標準動作變形等，要么力道不足導致達不到的效果，要么強用力導致自己手傷筋。如果你想從事這方面的工作，可以找個老師跟著學一段時間，一般三到六個月差不多基本手法就可以學的差不多了，自己給家里人按按放松可以了，如果想要把它當做一份職業，必須要系統的學一段時間
沒有基礎可以學，但是較好找一個師傅教你主要是有的部位用力大小是有要求的，不然會出現意外。再有就是沒有經過師傅自學的不相信你希望你找一個名師那樣出徒以后可以獨立。希望采納
?推拿按摩與正骨的區別
推拿按摩與正骨的區別在于，推拿按摩是醫者用手法作用于顧客的皮膚、肌肉上，通過推拿、揉搓、按壓、捏提、彈撥、滾動、扣打等操作手法，受力與肌纖維走向或者垂直于肌纖維，起到放松軟組織、打開粘連的肌筋膜的作用，以緩解身體的疲勞和酸痛。
而正骨則是作用于人體的骨骼，采用旋轉、伸拉、提按、頂推等等操作手法，把發生錯位或者微錯位的骨骼進行復位，同時會配合拉筋和軟組織處理以幫助快速復位。
