吳江同里新鮮水果市場專業團隊在線服務“本信息長期有效”

華東水果批發市場是江蘇省發改委立項項目隸屬于蘇州鵬云置業集團。是一個專業經營水果的大型綜合類批發市場。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果。

　　1、番石榴

　　番石榴其實一直都是減i肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減i肥的i佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進i新陳代謝，更有效呢。

　　2、甜橙

　　甜橙維生素C多，纖維度多，熱量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素可有助于排i便，排出身體的廢物和有害物質，清理腸胃。

市場坐落 于蘇州市吳江經濟開發區，占地約5萬方場內設施完善，秩序安定，匯集了國內國外的多種名優水果

女性多吃水果的好處：

吃柚子維護血管健康

柚子是保證人體健康，使心血i管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動i脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防動i脈硬化和心臟病。研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器i官恢復健康。

水果的好處：

預防疾病：由于水果中含有很多維生素，微量元素，所以還可以用來預防疾病。如橘子。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤i肺的功效，對于口渴咽干、消化i不良、干咳無痰等癥有一定的治ii療i效果，同時還能預防心i血管疾病和糖i尿病。

吃水果為什么要適量

　　有人錯誤地認為水果營養成分高，多吃對人有好處。其實不然。比如蘋果含有糖分和鉀鹽，吃多了對心臟不利，冠i心病、心肌i梗塞、i炎、糖尿i病患者不宜多吃;柑橘性涼，腸胃不適，肺功能虛寒的老人不能多吃;梨子含糖較多，糖尿i病i人吃多了會引起血糖升高;柿子含有單寧、柿膠酚，胃腸不好或便i秘患者應少吃，否則容易形成柿石;菠蘿含有豐富的維生素A、B、C，以及檸檬酸、蛋白酶等，而且有消食止i瀉、降i壓利i尿等功效。橘子味甘酸，性涼，具有開胃理氣、止渴潤i肺的功效，對于口渴咽干、消化i不良、干咳無痰等癥有一定的治i療i效果，同時還能預防心i血管疾病和糖i尿病。