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不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？

其實，熬夜對肝i臟的傷害是i大的。因為肝i臟是我們身體里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝i臟超負荷。當肝i臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴重了。

所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。

眾所周知，多喝水，可以促進新陳i代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒i素對肝i臟的損害。

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礦泉水礦泉水是指溶解固體總含量（TDS）至少為250百萬分率（ppm）的泉水。這些“溶解固體”是指鈣、鎂、鈉和鉀等礦物質，這些礦物質必須存在于水源中，而不是后來添加的。相比較而言，普通泉水中的溶解固體總量通常在50百萬分率左右。

作為一瓶純凈水，稍微有一點常識的人都不會把它當成傳說中的“礦泉水'，因為純凈水就是來源于符合生活飲用水衛生標準的自來水經過適當地加工制成、里面不含任何添加物，無色透明，不含有益或有害的物質，市場上的太空水、蒸餾水都屬于純凈水。