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送給喜愛甜食飲料的你

假如你喜歡做蛋糕甜品，請(qǐng)多加關(guān)注！高糖的食物會(huì)引起脂肪的大量分泌，使痘痘窘境更難清除，下面這些食物可以作為高糖飲食的替代選擇：

用動(dòng)物骨頭熬制的煲湯，富含膠原蛋白，可促進(jìn)皮膚細(xì)胞修復(fù)，達(dá)到健康平衡。

冰茶和水果一起飲用可以增強(qiáng)體內(nèi)的水分，就像冰鎮(zhèn)檸檬綠茶一樣，可以發(fā)揮綠茶中的和作用，從而防止皮膚泛油、痘痘和。

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美容養(yǎng)顏的好東西——椰子水，同樣可以促進(jìn)身體內(nèi)的水合，含有鎂、鉀、鈣質(zhì)、維生素C、核黃素和礦物質(zhì)，除了退火外，還可以補(bǔ)充皮膚水分，清潔皮膚，防止痘痘生長。

喝檸檬汁有助于清除體內(nèi)，使正常運(yùn)轉(zhuǎn)，調(diào)節(jié)油脂分泌，從而抑制痘痘和黑頭的生長。

對(duì)有活力的女孩來說，美味的黑巧克力可能是甜食世界的一道防線，少量食用低糖的黑巧克力可以起到控油作用，而含有更多糖分的巧克力(如牛奶巧克力)由于升糖指數(shù)較高，會(huì)影響分泌的波動(dòng)，使臉部出現(xiàn)油量增加而引發(fā)痘痘危機(jī)。

高能食物是忌口

如前所述，高糖、高卡糖、過度加工的食品，都是讓女孩子們發(fā)瘋的禁忌食品，如下面列出的這些食品，想要改善膚質(zhì)的你還是少碰為妙：

過度飲用咖啡會(huì)加速人體內(nèi)維生素C的消耗，間接導(dǎo)致失調(diào)而刺激油脂分泌，使痘痘猖獗，所以建議每天攝入咖啡不超過兩杯。

眼霜能代替眼霜嗎

眼霜不能代替眼霜。

油品需求分析

關(guān)于眼霜和眼霜一直有很大爭議，有人認(rèn)為面霜可以取代眼霜，它的成分和眼霜沒有什么區(qū)別，有些成分面霜里都有，而另一派認(rèn)為眼部皮膚比較脆弱，面霜太薄了，眼霜就會(huì)起脂肪粒，是人體皮膚中薄的部位，毛細(xì)i血管少，油脂分泌量少，需要保濕性比較好。配制人員在選擇油脂時(shí)，會(huì)選擇一些親膚性好、滋潤度高，但又不能太厚，比較輕的油脂。過厚的油脂很難被眼部皮膚吸收，若有傷口，也容易誘發(fā)脂肪粒。

一些人會(huì)說，一些面霜也可以用來這些油脂，它們沒有區(qū)別啊？是啊，雖然有些眼霜會(huì)只用到眼霜所用的油，但你不能保證每一款都是這樣，很多眼霜使用的油脂太重，質(zhì)地粘膩，不適合用在眼部。第二，面霜和眼霜對(duì)油脂延展性的要求不同。乳液好是選擇延展性比較好的油脂，這樣會(huì)使面霜的質(zhì)地顯得輕薄，容易吸收。涂了油脂的眼霜后，延展性會(huì)比較差，如果延展性太好，很容易在眼睛里沾上。延伸性差，每次使用量會(huì)比較少，不會(huì)涂過厚，保證了眼霜的安全性。

荷i爾蒙臉對(duì)絕大多數(shù)人來說并非陌生的名詞，主要是指由于長期使用含激i素的產(chǎn)品，皮膚因長期使用含激i素的產(chǎn)品而產(chǎn)生對(duì)荷i爾蒙的依賴，當(dāng)肌膚的保護(hù)屏障被破壞后，就會(huì)導(dǎo)致肌膚紅斑、爆痘、起疹子等一系列肌膚問題。對(duì)激i素皮膚i過敏怎么辦？荷i爾蒙皮膚i過敏怎么辦？

肌膚激i素過敏怎么辦？

(1)立即停止使用激i素類藥膏或護(hù)膚產(chǎn)品

實(shí)際上從文章一開始就介紹了荷i爾蒙臉的形成過程，對(duì)于激i素性皮膚i過敏這一問題，激i素臉的出現(xiàn)主要根源就是皮膚屏障被破壞，終導(dǎo)致皮膚細(xì)胞免i疫力下降，所以一定要立即停止使用激i素類產(chǎn)品，無論是藥膏還是護(hù)膚品，都要立即停止使用。

(2)正確對(duì)待激i素皮膚i過敏問題

毋庸置疑，激i素過敏后，患者的皮膚上會(huì)出現(xiàn)瘙i癢、疼痛、滾燙等癥狀，這個(gè)時(shí)候不要為了一時(shí)的舒服而用手去抓撓，甚至是用冰塊來進(jìn)行冷敷，必須要有科學(xué)的藥i物才能達(dá)到治i療的效果。

(3)注重補(bǔ)水保濕。

肌膚激i素過敏怎么辦？事實(shí)上，絕大多數(shù)激i素臉的角質(zhì)層都會(huì)受到不同程度的破壞，所以它的肌膚鎖水能力非常弱，此時(shí)一定要注意定時(shí)做好皮膚保濕工作，但是要注意選擇保濕、鎖水、鎖水的方法。

過i敏性皮膚疾病是一種皮i膚病，任何皮膚都可能有過敏癥狀，相對(duì)于正常皮膚，敏感皮膚對(duì)同樣外來侵害的反應(yīng)就會(huì)更快更強(qiáng)烈，不管什么季節(jié)，敏感肌膚總是干巴巴、粗糙不平，使用護(hù)膚品是有刺痛發(fā)癢的癥狀，敏感肌膚如何修復(fù)？

敏感肌膚分為先天和后天兩大類，先i天性i敏感皮膚主要是表皮薄、血管明顯、充血、等，受到外來的刺激后，臉部會(huì)呈現(xiàn)出大片大片的泛紅。由于工作壓力過大、生活作息不正常、周邊環(huán)境污染、使用不當(dāng)?shù)仍颍瑢?dǎo)致后天性肌肉敏感。

對(duì)于敏感肌膚如何修復(fù)，首先要找出根本的原因，再有針對(duì)性的修復(fù)，比如干燥敏感的肌膚就需要從補(bǔ)水開始，這種類型的皮膚由于缺水，導(dǎo)致皮膚防御機(jī)能逐漸下降，修復(fù)的步是做好補(bǔ)水，用比較溫和的補(bǔ)水補(bǔ)水，用手指肚多按i摩，讓皮膚更好吸收，適當(dāng)?shù)亩噘N面膜，補(bǔ)充足夠的水分，才能起到一定的作用。

對(duì)油性皮膚敏感的人，臉上容易長各種痘痘，會(huì)發(fā)炎，會(huì)紅i腫等，這都是因?yàn)槠つw中的皮脂和水分不足導(dǎo)致皮膚代謝功能低下，皮膚水分不夠多，只能靠出油來做保護(hù)，所以總是有油性的感覺，洗干凈還是會(huì)有的，而且還是要先做好補(bǔ)水的準(zhǔn)備。