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假如肌膚是白的，而且沒有斑點，整個人就會顯得特別有靈氣，也會很好看。每位女性朋友都希望自己的臉能再白不帶斑點。但要做到這一點還是很難的，如果使用不當，很容易導致皮膚過i敏，臉更難看。

那究竟該怎么做能美白淡斑呢？

第yi，臉部狀況與飲食也很有關系，假如便i秘的女性朋友，就是臉上很容易出現斑點。

由于毒i素不能從體內排出。此時要想淡化斑點，就應該在早晨吃早飯前喝一杯溫水，清身體，幫助排i便。或者做一些肚子的按i摩，揉一下自己的肚子，幫助排出體內的毒i素，還可以吃一些潤腸的食物。

還可以加生姜蜂蜜茶來幫助自己美白，還有淡化斑點，做法很簡單，先將生姜切好再煮熟，至后加入一些紅茶和蜂蜜，即可飲用。可天天堅持喝，很快見i效。

若要更快地淡化斑點和美白，可試試美容院，做激光手術去除斑點。但是這樣的成本還是比較高的，而且還會有一定的風險，建議還是不要。

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對于愛美的女孩子們來說，臉上長點什么東西那簡直是要了命的大事情啊，長顆痘痘已經是了不得了，長個斑那可真是天大的事。不過，斑畢竟不是痣，也是可以通過一些方法祛除的。這不今天我們要說的就是，怎樣去臉上的斑至快。

一、怎樣去臉上的斑至快

對于去除斑來說，是一個內外兼修的過程，至直接快速的方法就是醫學美容，可以去醫院做激光祛斑，但是對于天生的雀i斑來說，還是去不了的，過段時間還會長出來，只能通過外敷內調去淡化它。

二、祛斑的小方法

1、多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、銀耳等。

2、每天可以吃一顆vc和ve長期也能夠起到很好的美容淡斑效果。

3、選擇美白淡斑的全套護膚品，水、精華、乳液、霜。堅持長期使用，并且搭配補水產品使用更好。

4、美白的大敵就是紫外線！所以千萬不能曬，只要出門就要打傘，就要抹防曬霜。

5、以鮮胡蘿卜汁拍臉。

怎樣去除臉上的斑點，將鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀i斑。

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有什么方法去斑？

1、及時補充水分。就像祛除痘痘一樣，要及時給皮膚補充水分，保持肌膚的水油平衡，讓肌膚擁有良好的自我修復能力，這樣才不會出現斑點等皮膚問題。

2、注意防曬。在陽光照射下，皮膚在陽光下，人體內的自由基變得非常活躍，促使黑色素增多，引發更多的色i斑，所以注意防曬也是祛斑的關鍵。

3、選擇合適的祛斑產品，在選擇祛斑產品之前，首先要測試自己屬于什么膚質，或者是選擇適合任何膚質的產品，歐泉琳的美白淡 i斑精華液是個不錯的選擇，但要記住，任何產品都不可能達到效果。祛斑不僅要找到正確的外部幫助方法，還要注意內部的身體調節，保持規律的生活習慣，盡量控制飲食健康，女人更是要注意自己的氣血狀況，在氣血不足的時候，可以用中醫的方子來調節，讓氣血從內而外的好，氣血運行良好，黑色素才能更好地排出體外。

如何淡化面頰斑

日常生活中盡量少用濃妝。外出時要注意防曬，使用防曬品至好天然無鉛。

如果家里有快過期的奶粉，不要扔掉，拿來當洗面奶用，效果真不錯，洗后感覺很舒服，用過一段時間后，你會發現皮膚明顯變得光滑光滑，斑淡了。

如果你經常喝蜂蜜，不要用一點點的防曬霜，效果也不錯。用蜂蜜在臉上摸一小時后才能洗掉，這一點可需要耐心。

日常生活中要做一些面部運動，讓你的臉看起來不會太松弛。

睡前抹一點維 E，對皮膚也不錯。

為何臉上長斑

面部出現斑，其實是由于內分i泌原因，而有遺傳因素，假如是后天產生的斑點，是可以去除的。假如濫用祛斑霜，反而會使皮膚角質層受到表皮的傷害，臉上的長斑越來越嚴重，有些祛斑產品會侵蝕皮膚。讓您的肌膚狀況越來越糟。