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發布時間：2020-12-10 06:50
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熱敷i包減肥原理
采用熱敷治i療后，肥胖者的自主運動能力增強。中醫學認為“脾主肌力，四肢健脾利濕，熱敷能迅速補益i氣血，精力充沛，從而使肌肉收縮，增強四肢的活動功能，明顯改善肥胖者體力不支的癥狀。如與有意識地進行耐力健美操配合，如跳操、慢跑、游泳、登山等，可進一步鞏固減肥效果。
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熱敷i包減肥原理
熱包衣可有效調節人體的內i分泌及植物神經功能紊亂，使機體各機能趨于平衡。從而從根本上消除肥胖的根源，改善亞健康狀況，有效預防反彈。很多做過熱敷減肥的人都有一種共同點——減肥的同時，之前伴隨的便i秘、失i眠、腰酸、抑郁、煩躁、月經i不調等癥狀也得到了明顯的改善，這是其他減肥方式無法比擬的。一個34歲的外企工作人員，經過三個療程的熱敷治i療，體重減輕了21斤，對減肥的效果感到滿意，覺得這次減肥后精力非常好，全身氣血通暢，身心愉悅。做腦力工作的她不但沒有出現工作不舒服，頭暈的癥狀，反而思維更加敏捷。她表示，每15天-25天熱敷一次，不用費時多次就醫等特點很適合自己頻繁出差和緊張的工作節奏。減重后堅持每三天熱敷一次，效果更佳。
肥胖的原因
宮1寒，顧名思義，指宮1寒。百病起于寒，宮1寒占婦1科病和婦科不1育的一半以上，其典型癥狀主要表現為：
一、增加體重。宮1寒還表現為全身發胖，并伴有氣短乏力，多夢，月經少，不排卵等癥狀。為保持子1宮內熱量不足，保持自身生理功能，脂肪就會充當“護宮使者”，子1宮越冷，身體越需要儲存脂肪，從而導致肥胖。
月經不正常；經腹前部有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸背痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、惡心反應；行經腹1痛，小腹發涼，月經呈黑色且有血塊，個別婦女痛達無法忍受的程度。
二、下腹冷有時會痛，有時會錯后，色淡，量少，精神較差，平時腰酸腿軟，尿多，月經少，性1欲減退，舌質淡，脈沉。陽氣不足則腰酸如折，面色暗黃，自覺下腹不暖，四肢不溫，主要腳冷而無力，口淡而無味，喜食辛燥，月經稍錯后，有白帶，尿頻或失禁，舌質淡，苔白而滑，脈沉弱。
三、痰濕體質是目前比較常見的一種體質類型，當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，則可認為是痰濕體質，多見于肥胖者，或素瘦者。這種體質的人常表現為體形肥胖，腹部肥厚松軟，臉部皮膚油脂較多，多汗和粘稠，胸悶、痰多，面色暗黃、暗淡，眼瞼微浮，易困，平素舌體大，舌苔白膩或甜，體重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。偏重溫和，穩重，更善于忍耐。這種體質類型容易發生高1血壓、糖1尿病、肥胖1癥、高血1脂、哮1喘、痛1風、冠心1病、代謝綜合征、腦血管病等疾病。
痰濕型體質的人容易肥胖，體重過重，身體肥胖(虛胖)，面色蒼白，易困，喉頭痰濕，嗜食肥甘，懶惰，嗜睡，身重如裹，口中粘膩或便便，脈濡而滑，舌體肥厚，苔膩等。
膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白、血糖明顯高于非痰濕體質者，常表現為神志不清、頭暈、痰多、浮腫、睡覺鼾聲如雷等。
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刮痧減肥用苦瓜汁：
一、洗苦瓜汁。
二、用削皮工具削成薄片。
三、倒進汽水。
四、迅速產生大量氣泡。
五，蓋上保鮮膜，放入冰箱冷藏，涼后飲用。
苦瓜減肥的理由
卡路里超低，還可以抑制脂肪的吸收。
只有18卡/100 g的苦瓜，比減肥美眉喜歡的西紅柿少7卡，只比小黃瓜多3卡，但卻更有飽足感；而且，根據實驗，所含的苦瓜素，1 mg就能阻止100 g的脂肪吸收！
降火消1腫，清1熱。
苦瓜能清邪解渴，清心明目，夏夏食，清涼消暑。并能迅速排除毒1素，避免體內毒1素的積累。
提高免1疫能力，美白肌膚。
富含維他1命 C，可增強1免1疫力，并可預防心1血管疾病，外加特殊生理活性蛋白，可幫助肌膚新生及傷口愈合，有護膚美容之效
希望苗條的人可以試一試，但不一定人人都有效果！
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