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礦泉水能長期飲用嗎

水大致可分為三類，礦泉水和礦物質水和純凈水，三種水含義卻不一樣。

1、純凈水，是經過特殊工藝處理，將其中的離子過濾掉，這種水除了沒有什么有害物質外，對人體好處也不多，長期喝容易缺乏人體必需的礦物質。

2、礦物質水，是首先做了類似純凈水般的處理，然后根據人體所需添加一些礦物質。這里面就存在一個問題，添加什么物質，添加多少量，這需要一個科學論證。

3、礦泉水，取水于深層土壤，經過層層過濾后包裝上市，因土壤不同，而富含不同的礦物質，有的礦泉水還富含鍶等天然少見微量元素，對人體應該是有益的。

礦物質水是什么水

礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素制成。它沒有國家標準，質量只能由企業自己制定企業標準來控制。下午時候，人們開始疲倦并產生饑餓感，就會用一堆零食或點心來填充肚子。而不同企業生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同。這些添加物質的安全性和有效性都待科學論證。而天然飲用水則是從無污染的山泉、溪水中取水，根據水源的不同，其中礦物質的含量也有所不同。含有一定量的礦物質，但含量并不穩定在某一范圍。所以水質安全也是一大隱患。目前天然水已被歸為其他飲用水。

水能改變酸堿平衡嗎？

很遺憾，你吃啥堿性的食物到肚子里，都會變成酸性的，因為我們的胃是強酸的存在。通過水來調節酸堿平衡也是無稽之談。

健康人的血液的ph值是7.35-7.45，是呈弱堿性的，機體通過自身的調節，來維持酸堿平衡，使血液的ph值維持在7.35-7.45之間。瓶裝水健康選擇??瓶裝水已成為我們生活中無處不在的一部分，很多人總是隨身帶著一個，每天都要喝好幾次。一旦PH值小于7.35，并非商家所說的導致“睡眠不好、臉上長痘”等一系列小問題，可以說是非常嚴重的疾病，常作為某種疾病的出現，比如病酸，而這種情況需要的是及時就醫，而不是喝所謂的“堿性水”。