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1. 保證正確喂養姿勢

在自然狀態下，寶寶的身體貼著媽媽的肚子，鼻尖對著媽媽的，而不是嘴對著。等喂的時候，再把塞進寶寶嘴里。

一定要讓寶寶含住媽媽的整個和大部分，并且頭和身體要保持在一條直線上。

2. 及時拍嗝

無論是哪種喂養方式，寶寶都會不可避免地吞進去一些空氣。所以媽媽要及時把寶寶豎抱起來拍嗝，排出額外的空氣，寶寶才不會脹氣和吐奶。

先在肩膀上放好口水巾，豎抱時一只手挽住臀部，一只手拖住頭部，大人的身體靠近寶寶，去貼近寶寶，輕輕抱起。寶寶的胸部和頭部的重量都會落在媽媽的肩膀和手臂上，像上圖一樣托好脖子和屁股的豎抱就沒有問題啦！

嬰兒哭是表達需求的一種方法，尤其是新生兒的哭鬧，很多父母猶豫要不要抱起哭鬧的嬰兒，擔心這樣會寵壞孩子。但事實上，這個階段的嬰兒是不會被寵壞的，應該盡可能的滿足他們的需求。

有的嬰兒的哭鬧并不是餓了，或者尿了那么簡單，有時候腸絞痛，腸痙攣會讓嬰兒非常不舒服，這時候不僅抱嬰兒，抱著嬰兒有節奏的搖晃是很有效的一種安撫方法。

產后腰酸

腰酸是媽媽們常出現的問題，這個時候，很多人都會告訴你：“你這是因為月子沒坐好！營養沒不好，缺鈣了！”甚至有些人還會把鍋甩給剖腹產和無痛分娩。實際上，生完娃腰酸背痛，的還是勞累和腰肌損傷。孕期，能讓韌帶和關節都變得松弛以適應增大的，并為分娩做準備。同時，孕期腰腹部肌肉需要承擔更大的壓力，高負荷運轉10個月，腰能不酸痛嘛。對于新手媽媽來說，經常性地彎腰護理寶寶、有些還要抱娃睡覺，都會加劇腰酸背痛！正確的做法，應該是抱娃的時候盡量少使用腰部力量，多借助臂力、工具來輔助抱娃。

是否有明確的保障和更換措施：一般來說，家政公司都會與雇主簽訂有法律效力的合同。合同里面會有清晰的保障和更換條款，對雙方的責任和利益都標注清楚。這里特別要說明一下，家政公司對雇主的利益保護比較好，他們承諾雇主不滿意可以隨時更換。但是家政公司對育嬰師卻不是這樣，他們只承諾育嬰師7天之內可以免費更換，如果育嬰師超過7天才被退回，就要另交中介費。