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巧用飲用水進行美容的秘方？

美容中常用的飲用水包括純凈水和礦泉水，水是較天然的保濕產品，非常適合日常美容用，但是使用前一定要分清楚，不然會給皮膚加重負擔。

礦泉水

礦泉水是從地下深處天然涌出的或經人工揭發的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常狀況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然動搖范圍內的動搖。礦泉水富含偏硅酸，在為皮膚補充水分的同時，偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，加速黑色素沉淀排出，增加皮膚白亮光度。-避免將其置于化學品、清潔劑、油漆或任何可能接觸化學煙霧的地方。特別是長期呆在辦公室的姐妹們可以多使用礦泉水的噴霧，隨時進行補水。現在市面上常見的“依云”或者是某些寶寶飲用的水都很適合。

純凈水

純凈水的反滲透過程中，失去了水中的礦物元素，而它的水結構和功能也發生了相應的變化，水分子過分串聯，變成線團化結構，也就是大分子團，不易通過細胞膜被人體吸收。因此用它來做補水面膜，皮膚能吸收的有限。當孩子有了專屬水杯，家長可根據其上下學、吃飯時間、外出游玩等日程，協助建立固定的飲水習慣。但是，純凈水因為不含任何礦物質，所以確實有較強的溶解能力。如果用純凈水來潔凈肌膚，是比較好的，但如果長久地用來敷臉，就會不利于皮膚本身。所以一種比較值得推薦的搭配是：先用純凈水潔面，然后再用礦泉水面膜來補水和營養。

礦物質水是什么水

礦物質水是在純凈水基礎上添加少量礦化元素制成。它沒有國家標準，質量只能由企業自己制定企業標準來控制。而不同企業生產的礦物質水，它的礦化元素種類和含量都不同。冷水好處??運動時，喝冷水比溫水更容易不脫水，同時其他的研究表明，那些經常鍛煉的人核心溫度上升較慢，并且無論是跑步、騎自行車或舉重，喝冷水的人通常會感覺不會累，這一定程度上面說明冷水有很大好處。這些添加物質的安全性和有效性都待科學論證。而天然飲用水則是從無污染的山泉、溪水中取水，根據水源的不同，其中礦物質的含量也有所不同。含有一定量的礦物質，但含量并不穩定在某一范圍。所以水質安全也是一大隱患。目前天然水已被歸為其他飲用水。

健康飲水的標準

1、少量多次。每天8杯水，每次200-250毫升。早晨起床后適量多飲些水；三餐前１小時空腹喝水；上午、下午工作間休喝水；睡前２～３個小時喝水……其實你也可以無視這些規矩，隨手灌上一口。

2、注意水質。桶裝水標明的保質期一般只有3個月，有些單身的小伙伴可能要喝半年。飲水機也是三個月一清洗。

3、清潔凈水裝置。不換濾芯。無論是活性炭和濾網都是有壽命的，如果不更換就會造成二次污染。濾芯過濾達到飽和的時候，水中的有害物質不會被吸附，濾芯上滋生出來的細菌會導致凈水器產生一些化學反應，加重水質的污染。