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歲月每日存在，每日流逝，因此抗老是長期工作，那靈芝是否能長期服用？靈芝是可以長期服用的，以靈芝的藥性來看，靈芝是一味無毒、的溫和藥材，長期服用不會給人體造成負擔。以靈芝的成分來看，靈芝中富含天然有機鍺、硒、鋅等多種有益人體的微量元素，能滿足人的日常所需，還具有清血、退火、、補養等功能，長期服用除了延緩老等功效，還具有養顏、促進細胞活性化等作用。

首先《藥典》中所指的靈芝是靈芝子實體。而靈芝菌絲體，通俗來說就是靈芝栽培過程中的生長發育階段的表現形態，并不符合我們通常所講的靈芝，且一朵靈芝子實體的成本是同質量的靈芝菌絲體的10倍以上。

其次，我們知道靈芝主要有效成分之一是靈芝多糖，而靈芝菌絲體中的多糖含量高，但是活性卻極低，且很有的靈芝三萜含量更是低的可以忽略不計。這對于我們人體來說，就只能是畫餅充饑，“看得見，摸不著”。這下你懂了嗎？

用了你以后，我發現你還可以改善腸道菌叢，靈芝中的靈芝多糖有助于益生菌的繁殖，抑制體重增加。當我因壓力巨大，無法入眠時，你對我的起到了顯著的。我還知道你可以改善神經功能，幫助改善紊亂，并且減少更年期綜合癥的困擾，讓更多人獲得更的生活質量。你還可以促進頭發生長，防發，美容養顏，讓每個人保住自己的美好。自古醫書經典都封你為“上上藥”，果然名至實歸。

誰都不喜歡苦難的生活，誰都想要生活的一帆風順，但這是理想，我們還需要看到現實的殘酷。人們厭惡苦難，因為苦難會帶給人毀滅性的打擊，但是它也會帶給我們重生的機會。上坡路雖難，卻是走向更好人生的途徑，有時生活給的苦難，也許是在鋪墊下一個階段的浪漫。

     如今很多人害怕的苦難莫過于身體的病魔，病魔帶給的不僅僅是身體的打擊，還有心理的折磨。但是如果因為身體的苦難，能讓人遇見靈芝，那就是生活在為你鋪墊浪漫。靈芝是難得一遇的集預防、疾病和補養身體于一身的珍貴藥材。