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發(fā)布時間：2020-12-31 07:38
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中醫(yī)穴位推拿按摩治亞健康
推拿，又稱按摩，就是用手在人體肌肉、皮膚、穴位上施行各種手法，達到保健、治人病的目的?？梢杂伤税茨?，也可以自我按摩，就是自己給自己按摩。
癥狀：整體不胖，局部臃腫，尤其是大腿、臀部和腰部，由于加班、疲勞、懶惰等原因，無法按時運動。
方法：消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺，每次三百下。減腿和臀部贅肉，可跪地板上爬，堅持一月，效果明顯。
癥狀：由于常盯電腦，看東西模糊，眼睛干澀發(fā)癢，眼里有血絲。
方法：耳垂上戴耳環(huán)的小孔，是“明目穴”，平常多用手指揉捏此穴，每次兩分鐘，揉時要閉眼睛。
癥狀：事情多、任務重時，容易氣血上涌，明明知道此刻需要平心靜氣，卻越想越著急。
方法：宣泄。選擇你愛聽的音樂，隨著音樂的節(jié)奏，用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心，“十宣”穴位于此處，可宣泄心中郁結之氣。
?中醫(yī)推拿學習內容：
中醫(yī)基礎理論，正常人體解剖學，中醫(yī)診斷學（常見病的推拿治法），經絡腧穴學，推拿學基礎，中醫(yī)推拿學手法，中醫(yī)疼痛推拿學，中醫(yī)推拿實操技能
1.課程內容；中醫(yī)基礎理論：中醫(yī)的理解，經絡腧穴的精通，中醫(yī)陰陽學說，中醫(yī)五行學說的理解運用，奇經八脈的認知，臟象學說的精通
2.正常人體解剖學；生殖系統(tǒng)，運動系統(tǒng)，分泌系統(tǒng)，泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，神經系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)，熟悉掌握各大系統(tǒng)的功能構造，在中醫(yī)系統(tǒng)中的作用，常見病的診斷與理療
3.中醫(yī)診斷學；常見疾病的望診：神色，形態(tài)，舌像，頭面，五官，四肢，二陰排出物等，觸診：按觸皮膚，手足，胸腹，腧穴等部位的方法。
4.經絡腧穴學：理解腧穴的概念，十二經絡及相應的經穴的內容掌握，腧穴的定位，刺疚方法，解剖等，對經絡腧穴的理論和應用有具體全位的應用。
5.中醫(yī)推拿手法：基礎手法的靈活掌握，按法，摩法，推法，拿法，揉法，捏法，顫法，打法。一些大師師承手法的掌握。相關疾病，相關部位的針對性手法，按摩手法的掌握運用（師承）。
6.實操技能：全套，各部位不同推拿手法的掌握及靈活運用。確保出師及在該行業(yè)出類拔萃。
推拿按摩中運拉法操作介紹：
1、操作方法
在雙手的配合下，使關節(jié)作屈伸、旋轉及環(huán)轉等的方法，即運動關節(jié)法。一般先做旋轉，再屈伸，然后環(huán)轉，環(huán)轉又可單稱為搖法。
?。?）肩部運拉法：一手握及部，另一手按于肩上以固定，作肩關節(jié)的屈、伸、內收、外展、內旋、外旋及環(huán)轉等活動。
?。?）肘部運拉法：一手握腕部，另一手托著肘關節(jié)后部，然后使前臂旋后，同時屈肘，待屈到一定程度后，再使前臂旋前伸肘。
（3）腕部運拉法：一手握腕關節(jié)上部，另一手捏著手的四指作屈伸和環(huán)轉運動。.
?。?）髖部運拉法：一手握踝關節(jié)上部，另一手按在膝關節(jié)上，使膝關節(jié)屈曲始終保持銳角，先做髕關節(jié)屈伸，作由內向外，或由外向內的運動，使髖關節(jié)旋轉。.
?。?）膝部運關法：一手握小腿下部，另一手扶著膝關節(jié)，作由外向內或由內向外的旋轉、屈伸活動。
（6）踝部運關法：一手握小腿下部，一手握足，作屈伸、內翻、外翻和環(huán)轉運動。（.
?。?）頸部運關法：一手扶住被推拿者頭頂，另一手托住下頜部，輕輕地作左右旋轉和前俯后仰的屈伸運動。.
（8）腰部運關法：患者仰臥位，屈膝屈髖，醫(yī)者立于患者側方，以二手及前臂扶按其膝，另一手握踝或托臀，作腰椎左右環(huán)旋搖動。
2、動作要領
動作要緩和，用力要平穩(wěn)，適當保持一點拔伸力。操作時要順其自然，因勢利導，切忌動作粗暴和蠻干?；顒臃纫尚〉酱?，切忌超過關節(jié)生理活動范圍。
3、作用與應用
本法屬于被動活動的一種手法，臨床應用較多，常在理療的中后期使用，只用于四肢關節(jié)部及頸、腰部，具有滑利關節(jié)，松解粘連，增強關節(jié)活動功能，促進關節(jié)內滑液代謝的作用。
?小兒推拿的好處：
1、沒有副作用。小兒推拿是一種單純的手工理療手法，理療中避免了某些藥中的不良反應或毒性反應，是一種有利無害的理療方法，完全符合當今醫(yī)學界推崇的“無創(chuàng)傷醫(yī)學”和“自然療法”的要求。
2、根據中醫(yī)基本理論，針對病因，通過手法施術，能達到去跟的目的。對于身體虛弱者，不僅可以治已發(fā)疾病，同時也提高了防御功能及健康素質。
3、效果快，高。臨床實驗證明，小兒推拿對小兒常見病、多發(fā)病都有較好的理療的效果，尤其對于消化系統(tǒng)疾病效果更佳，對許多慢性的病、疑難病也有比較好的理療的效果。
4、簡單易學，方便易行。小兒推拿操作簡單，易學易懂，只要按照要求，遵循它的規(guī)律，反復操作練習就可以掌握基本的方法。
5、容易讓孩子接受。孩子害怕去醫(yī)院打針吃藥，而小兒推拿不會給孩子造成痛苦，反而是一種享受。
6、預防保健，適于家庭。小兒推拿除了有良好的理療的效果外，還有非常好的保健效果，經常給孩子做保健推拿，可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力，非常適用于家庭。
