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發布時間:2020-12-31 07:38  
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中醫穴位推拿按摩治亞健康
推拿,又稱按摩,就是用手在人體肌肉、皮膚、穴位上施行各種手法,達到保健、治人病的目的。可以由他人按摩,也可以自我按摩,就是自己給自己按摩。
癥狀:整體不胖,局部臃腫,尤其是大腿、臀部和腰部,由于加班、疲勞、懶惰等原因,無法按時運動。
方法:消除腰部“游泳圈”可于睡前平躺,每次三百下。減腿和臀部贅肉,可跪地板上爬,堅持一月,效果明顯。
癥狀:由于常盯電腦,看東西模糊,眼睛干澀發癢,眼里有血絲。
方法:耳垂上戴耳環的小孔,是“明目穴”,平常多用手指揉捏此穴,每次兩分鐘,揉時要閉眼睛。
癥狀:事情多、任務重時,容易氣血上涌,明明知道此刻需要平心靜氣,卻越想越著急。
方法:宣泄。選擇你愛聽的音樂,隨著音樂的節奏,用十個手指肚敲打你的電腦桌。敲到手微痛即可。十指連心,“十宣”穴位于此處,可宣泄心中郁結之氣。

?中醫推拿學習內容:
中醫基礎理論,正常人體解剖學,中醫診斷學(常見病的推拿治法),經絡腧穴學,推拿學基礎,中醫推拿學手法,中醫疼痛推拿學,中醫推拿實操技能
1.課程內容;中醫基礎理論:中醫的理解,經絡腧穴的精通,中醫陰陽學說,中醫五行學說的理解運用,奇經八脈的認知,臟象學說的精通
2.正常人體解剖學;生殖系統,運動系統,分泌系統,泌尿系統,消化系統,呼吸系統,神經系統,循環系統,熟悉掌握各大系統的功能構造,在中醫系統中的作用,常見病的診斷與理療
3.中醫診斷學;常見疾病的望診:神色,形態,舌像,頭面,五官,四肢,二陰排出物等,觸診:按觸皮膚,手足,胸腹,腧穴等部位的方法。
4.經絡腧穴學:理解腧穴的概念,十二經絡及相應的經穴的內容掌握,腧穴的定位,刺疚方法,解剖等,對經絡腧穴的理論和應用有具體全位的應用。
5.中醫推拿手法:基礎手法的靈活掌握,按法,摩法,推法,拿法,揉法,捏法,顫法,打法。一些大師師承手法的掌握。相關疾病,相關部位的針對性手法,按摩手法的掌握運用(師承)。
6.實操技能:全套,各部位不同推拿手法的掌握及靈活運用。確保出師及在該行業出類拔萃。
推拿按摩中運拉法操作介紹:
1、操作方法
在雙手的配合下,使關節作屈伸、旋轉及環轉等的方法,即運動關節法。一般先做旋轉,再屈伸,然后環轉,環轉又可單稱為搖法。
(1)肩部運拉法:一手握及部,另一手按于肩上以固定,作肩關節的屈、伸、內收、外展、內旋、外旋及環轉等活動。
(2)肘部運拉法:一手握腕部,另一手托著肘關節后部,然后使前臂旋后,同時屈肘,待屈到一定程度后,再使前臂旋前伸肘。
(3)腕部運拉法:一手握腕關節上部,另一手捏著手的四指作屈伸和環轉運動。.
(4)髖部運拉法:一手握踝關節上部,另一手按在膝關節上,使膝關節屈曲始終保持銳角,先做髕關節屈伸,作由內向外,或由外向內的運動,使髖關節旋轉。.
(5)膝部運關法:一手握小腿下部,另一手扶著膝關節,作由外向內或由內向外的旋轉、屈伸活動。
(6)踝部運關法:一手握小腿下部,一手握足,作屈伸、內翻、外翻和環轉運動。(.
(7)頸部運關法:一手扶住被推拿者頭頂,另一手托住下頜部,輕輕地作左右旋轉和前俯后仰的屈伸運動。.
(8)腰部運關法:患者仰臥位,屈膝屈髖,醫者立于患者側方,以二手及前臂扶按其膝,另一手握踝或托臀,作腰椎左右環旋搖動。
2、動作要領
動作要緩和,用力要平穩,適當保持一點拔伸力。操作時要順其自然,因勢利導,切忌動作粗暴和蠻干。活動幅度要由小到大,切忌超過關節生理活動范圍。
3、作用與應用
本法屬于被動活動的一種手法,臨床應用較多,常在理療的中后期使用,只用于四肢關節部及頸、腰部,具有滑利關節,松解粘連,增強關節活動功能,促進關節內滑液代謝的作用。
?小兒推拿的好處:
1、沒有副作用。小兒推拿是一種單純的手工理療手法,理療中避免了某些藥中的不良反應或毒性反應,是一種有利無害的理療方法,完全符合當今醫學界推崇的“無創傷醫學”和“自然療法”的要求。
2、根據中醫基本理論,針對病因,通過手法施術,能達到去跟的目的。對于身體虛弱者,不僅可以治已發疾病,同時也提高了防御功能及健康素質。
3、效果快,高。臨床實驗證明,小兒推拿對小兒常見病、多發病都有較好的理療的效果,尤其對于消化系統疾病效果更佳,對許多慢性的病、疑難病也有比較好的理療的效果。
4、簡單易學,方便易行。小兒推拿操作簡單,易學易懂,只要按照要求,遵循它的規律,反復操作練習就可以掌握基本的方法。
5、容易讓孩子接受。孩子害怕去醫院打針吃藥,而小兒推拿不會給孩子造成痛苦,反而是一種享受。
6、預防保健,適于家庭。小兒推拿除了有良好的理療的效果外,還有非常好的保健效果,經常給孩子做保健推拿,可以增強小兒體質、提高小兒的抗病能力,非常適用于家庭。