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怎樣學(xué)武能快速進步：

   武術(shù)種類多，拳法多學(xué)習(xí)的時候就比較吃力一點。像傳統(tǒng)武術(shù)，比如少林拳就有好多功力訓(xùn)練的方法。比如打單式、練器械，練發(fā)力等等都是為了提高功力。的，比如集體少林基本功功夫拳，該拳法就是為了練習(xí)功力而設(shè)計的，是少林寺入門弟子必練的拳法。以外練剛，內(nèi)練柔，前練攻，后練守，左右翻飛，上下沉浮，以跌、撲、翻、滾等動作為主，練此功者可以查看出自身的身體素質(zhì)，如彈跳、爆發(fā)力等，是快速提升武術(shù)功夫的有效途徑。

   武術(shù)功力一般分為兩種：一種是可量化的;另一種是不可量化的。可量化的包括力量，速度等，而不可量化的包括心理素質(zhì)，經(jīng)驗等。這就是為什么武術(shù)比賽要有對抗性，而不是單純地檢驗?zāi)切┛闪炕膬?nèi)容。從可量化的入手，慢慢地注意那些不可量化的內(nèi)容，這是一個捷徑。

   另外，需要注意的是，功力和技巧并不是矛盾的。相反，功力是技巧的保證。沒有功力，任何高超的技巧也無從發(fā)揮。我們都知道，武術(shù)是“快打慢、力大打力小”的學(xué)問。這里的快慢，就是功力;這里的力大和力小，并不是簡單地指肌肉收縮的力量，而是指綜合了速度、經(jīng)驗、耐力等綜合因素的“能力、功力、實力”。某些局部的功力的超長表現(xiàn)，就是習(xí)武者的。

武術(shù)運動可以塑造人的性格

膽怯型

   這樣類型的孩子膽小、性格軟弱、交往有限，對于他人建立關(guān)系缺乏勇氣。

   對于這類型孩子訓(xùn)練要求不要太高，難度不要太大，循序漸進，注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，在游戲中委以任命，常肯定鼓勵，多次給予其成功的體驗，以此培養(yǎng)自信心，從而提高膽量。

依賴型

   這種類型的孩子缺乏獨立的見解和行動，依賴別人，易受暗示，喜歡順從別人。可通過武術(shù)訓(xùn)練，完全以個人的能力展現(xiàn)動作的。

   對這類型孩子應(yīng)多提問，鼓勵其表達自己的想法，不論好壞，積極接納。同時結(jié)合行為訓(xùn)練做一些力所能及、可獨立完成的事，如自己穿衣服、穿鞋、清理衣物等。

沖動型

   這種類型的孩子情緒以興奮為主，不穩(wěn)定、好沖動、急躁、易怒，難以控制且不計后果。為了克服這樣的性格弱點應(yīng)選擇慢跑等強度不太大的運動項目。

中華武術(shù)是我國的民族瑰寶，也深受人們的熱愛。武術(shù)發(fā)展到如今，戰(zhàn)斗技能不再是武術(shù)的主要作用，逐漸發(fā)展成為滿足人們精神、身體方面需求的健身體育運動，其健身作用對一個民族、一個國家、一個社會而言擁有著不可估量的作用，需要我們?nèi)ダ^承和弘揚。

   好身體是一切行為的前提，由此可見，學(xué)習(xí)武術(shù)可以強健孩子體魄。孩子學(xué)習(xí)武術(shù)不僅能強身健體，還可以培養(yǎng)孩子的忍耐力、增強意志力。不僅如此，反復(fù)練習(xí)成套的武術(shù)動作，可以提高孩子的記憶力、注意力，對孩子的文化學(xué)習(xí)很有幫助。文化學(xué)習(xí)為靜，武術(shù)為動，只要合理分配、動靜結(jié)合，在尋求身體強健的同時，不過度損耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悅、平衡發(fā)展。