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拔罐的方式：拔罐的方式現(xiàn)階段常見的有下列幾類： 1、火罐法 ：運(yùn)用點(diǎn)燃時(shí)的火苗的供熱，排出去氣體，使罐里產(chǎn)生空氣壓力，將罐吸著在肌膚上。有下類幾類方式： （1）投火法： 將塑料紙疊成紙卷，或裁成薄小紙條，燃著到1/3時(shí)，資金投入罐里，將火罐快速叩在選中的部位上。投火時(shí)，無論應(yīng)用紙卷和小紙條，都務(wù)必高于罐口一寸多，等你點(diǎn)燃一寸上下后，紙卷和小紙條，都能斜立罐里一邊，火苗不容易點(diǎn)著肌膚。入門投火法，還可在被拔地區(qū)，放一層濕紙，或涂幾滴水，讓其消化吸收供熱，能夠保養(yǎng)皮膚。 （２）閃火法： 用７～８號(hào)粗細(xì)鐵絲，一頭盤繞石棉繩或線帶，做好酒精捧。 應(yīng)用前，將酒精棒稍蘸９５％酒精，用燒杯或焟燭燃著，將含有火苗的酒精棒一頭，往罐底一閃，快速撤走，立刻將火罐扣在應(yīng)拔的部位上，這時(shí)罐里已成空氣壓力就能吸起。 閃火法的優(yōu)勢是：當(dāng)閃爍酒精棒時(shí)火苗已離去火罐，罐里無火，可防止?fàn)Cshang，好于投火法。 （3）滴酒法： 向罐子內(nèi)腔中南部，少滴１～２滴酒精，將罐子旋轉(zhuǎn)一周，使酒精勻稱地粘附于罐子的內(nèi)腔上（不必沾罐口），隨后用火柴棍將酒精燃著，將罐口朝下，快速將罐子叩在選中的部位上。起罐以后，要把這些皰用竹片削成的竹針挑破，膿水用消毒棉球吸干，在罐口部位上輕輕擦拭，將罐口部位清理干凈。 （4）貼棉法： 扯取大概0.5厘米見方的藥棉一小塊，薄蘸酒精，緊貼著罐壁中區(qū)，用火柴燃著，立刻將罐子扣在選中的部位上。

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　　那么我們應(yīng)該怎樣在不停掉艾灸的前提下，來應(yīng)對(duì)上火呢？

　　可以艾灸涌泉穴來撤火，還可以刮痧、拔罐來撤火。

   您可以繼續(xù)艾灸，這僅是一個(gè)階段，等過了這個(gè)階段，你適應(yīng)了上火的癥狀會(huì)逐漸減輕或消失（請謹(jǐn)慎用此方法）。可以停灸，停灸幾天后，上火的癥狀也會(huì)改善。

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有的人上火上焦表現(xiàn)得嚴(yán)重一些，口干舌燥，咽喉腫痛。還可以用250克綠豆，先用2000毫升溫水泡半天，然后用泡過的水小火煮綠豆1個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候，我們看到綠豆都已經(jīng)開花了，說明綠豆的有效成分都在湯里面了，這時(shí)綠豆撈出來放在冰箱的冷凍層以備下次熬粥食用，綠豆湯再加上每次一勺蜂蜜泡水，每次可以喝200-300毫升，每天一到兩次，這樣喝水5-6天，估計(jì)余火也會(huì)慢慢撤下來了。還可以買秋梨膏來撤火氣，你可以都試試，看看哪種方法適合你。拔罐后留下的罐印是正常的，一般不會(huì)有太大問題，正常情況下，7天左右都會(huì)基本消失。

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可以喝一些蜂蜜水，吃點(diǎn)山楂，山藥另外，可以多吃一些如苦瓜、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上和麥冬，再適當(dāng)加一些，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。