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親子悅母嬰護理為你分享;

月子食譜是指產婦生產后月子內食用的食譜。月子食譜中常用的有：花生豬手湯、益母木耳湯、黃燜勺雞、雞蛋黃花湯、肉末蒸蛋、蛋奶燉布丁、皮蛋瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等。

親子悅母嬰護理是一家專業母嬰產后護理機構，專業的護理團隊，集產后護理、產后美麗、產后康復、心理疏導、新生兒護理、科學哺乳、新生兒早期情商智商開發，科學營養月子膳食為一體，“親子悅”期待您的來電咨詢，給您的產后護理服務！！

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火腿有利于長傷口，要多吃火腿本身是腌臘制品，含有大量亞i硝i酸鹽類物質。亞i硝i酸鹽類物質是一種致ai物質，如攝入過多，人體不能代謝，蓄積在體內，會對機體產生危害。但是在此之前，我們要告訴你在分娩后可能遭遇的各種身體狀況，以及如何正確的從容應對。產婦多吃火腿，火腿里亞硝i酸鹽物質會到里，并進入嬰兒體內，給嬰兒的健康帶來潛在的危害。所以，產婦不宜多吃火腿。

親子悅母嬰護理為你分享：輕松做好夏季產后護理！

產婦調節好心情

夏天由于天氣熱，容易讓人心煩氣產后又出不了屋子，身體也不太舒服，往往會使產婦產生厭煩和抑郁情緒。產婦要學會自行調節，要肯定自己的成就，寬容地對待自己的小寶寶，寬容地對待周圍的人。

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親子悅母嬰護理為你分享：改善方法

1.適量喂食，避免過量喂哺。

2.喂奶時不要太急、太快，中間應暫停片刻，以便嬰兒的呼吸更順暢。

3.奶嘴開孔適中，開孔太小則需要大力吸吮，開孔太大則容易被奶水淹住嗆奶。

4.喂奶后，讓嬰兒豎直趴在大人肩上，輕拍嬰兒背部，幫助其排出吞入胃中的空氣。

5.嬰兒躺下時，可將上半身略墊高一些，右側臥位，這樣胃中的食物不易流出。

6.在喂奶后，不要讓嬰兒過多的運動，也不要隨意搖動或晃動嬰兒。