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發布時間：2021-08-16 19:05
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老年公寓的建設應該適合老年人，必須要有配套齊全的公共設施，實際上應該是集住宿服務、膳食服務、服務、娛樂休閑服務、購物服務和交通服務為一體的一座“老人城”等特別是擁有具備搶救、、健康咨詢和安養四大功能的醫院。有關部門應該按照規劃要求，定期進行老年公寓的專項財政撥款。并納入國家和城市的總體規劃，以保證老年人對住房的需求。
老年人運動中要注意避免以下幾個不良的習慣，避免造成運動傷害。
1、選擇超出自己能力范圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動作幅度大的運動，或是追求新、奇、怪的運動，如壁球、滑板、花式單車等，但這些項目不適合老人。
2、沒有合適的運動裝備。慢跑要穿慢跑鞋，打網球要穿網球鞋，打籃球穿籃球鞋。籃球鞋和普通的運動鞋相比，鞋底較厚，鞋幫較高，能減少下肢受傷的風險。
3、運動時佩戴首飾。很多人模仿體育明星戴著首飾運動，其實是有危險的。手指受傷后，會發生腫脹，使得戒指取不下來，醫生為了救治患者甚至不得不切除手指。
都說人是鐵飯是鋼，只有吃得好吃的飽，才能保證營養提高身體的御寒能力，康健老年公寓的廚師會在冬季的食譜針對老人的身體特點做出了調整，因為都是老年人，因此飯食以清淡為主，少鹽、少油、少糖，每日搭配新鮮健康的蔬菜和水果，指導老人合理膳食，既滿足了營養需求也保證了老人的身體健康。吃得好，身體棒，抵抗力有了提高，自然就更精神了！
老人容易摔倒的常見原因：
1、手腳沒勁兒，走路不穩時
2、頭暈眼花時
3、疲倦、精神不佳，難以集中注意力時
4、眼睛看東西不清、聽力下降時
5、長期營養不良、體虛時
6、長時間臥床不動者時
7、步態不穩又不愿使用拐棍或別人扶持時
8、夜間頻繁上廁所時
9、同時服藥超過5種時
10、低血糖、血壓不穩時
11、步入高齡（75歲）時
12、患有慢性疾病時
13、路面不平時
14、地面雜物多時
15、地面潮濕、路滑時
