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發布時間:2020-12-27 20:52  
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筋膜槍是一種震動原理,通過震動達到肌肉和筋膜的自我調整放松。
肌肉張力是你的肌肉在放松不用力情況下,肌肉的緊張程度,是不受人體自我調節的,比如股四頭肌的單純股四頭肌外側頭肌肉張力高,就會讓外側的肌肉處于持續緊張的狀態,這種情況下運動就會增加膝關節損傷的風險。
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運動后,針對局部肌肉使用15-25秒后就能明顯感覺到效果,然而真正的效果會在第二天會有更明顯的體現。用筋膜槍及時放松,第二天就不會那么酸痛了
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不同于傳統按i摩器械,筋膜槍其蕞主要功能是放松筋膜。按照醫學上定義的,筋膜是一種結締組織,主要組成元素為膠原蛋白,筋膜槍品牌通常附著于皮膚下方。筋膜分為三大類:淺筋膜,內臟筋膜和深筋膜。
簡單來講,筋膜蕞主要的功能是減少肌肉組織之間的摩擦,從而幫助肌肉更好的恢復。

手持式筋膜槍的操作很簡單:把槍頭置于需要按i摩的身體區域(酸痛的股四頭肌、抽動的肩部,甚至是疼痛的下背部),扣動版機,每次在該區域持續按i摩10秒到幾分鐘的時間。
