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棗能提高人體,并可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進

1、棗能提高人體，并可抑制癌細胞：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低膽固醇，提高白蛋白，保護，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

2、經常食用鮮棗的人很少患，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，形成的概率也就隨之減少。

3、棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏松、產后有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏松，正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是不能比擬的。

4、棗還可以很好的能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養。

5、大棗具有補虛、養血、健脾和胃等功效，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、等患者良好的保健營養品。

我們都聽過“一日一蘋果，疾病遠離我”的俗語，蘋果確實也能對健康帶來很多有益影響。但是，市面上有青、紅、黃三種蘋果，哪種更營養更好吃呢？

紅蘋果：更有益心臟，保持泌尿系統的健康。

青蘋果：具有的功效，并能對抗，因此較適合年輕人食用。青蘋果還可促進牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。

黃蘋果：對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。還可強健人體系統，對預防某些也有好處。

其實，不管哪種顏色的蘋果，常吃對健康都是有好處的，關鍵看是否合自己口味。再則，蘋果也要注意吃法，吃得對效果還會加倍哦！

營養醫師介紹蔓越莓是可以直接吃的，但是一定要清洗干凈才行。蔓越莓含有的核黃素等多酚可以通過防止血小板積聚，并通過，減少疾病的危險性。榨果汁，蔓越莓果汁飲料具有的酸甜口味，清新爽口。同時，為滿足消費者的不同選擇，與蘋果或草莓等水果混合的蔓越莓果汁，口感較不酸更順口，又保持了蔓越莓的風味。制蔓越莓干：蔓越莓干保留了蔓越莓90%的營養物質，口感接近蔓越莓果，口感好，熱量低!

蔓越莓屬常綠灌木，主要生長在涼爽地帶的酸性泥碳土壤中，蔓越莓在花園里形成一個絢麗多彩的地毯覆蓋，

這種常綠小花會結出紅色的漿果，可用于醬汁，餡料也可以作為烤肉的傳統配料。常綠的樹葉在冬天常常變成青銅色或紅色。

蔓越莓是一種天然保健水果，富含大量維生素。如果你的花園里可以種植杜鵑花或藍莓，那么種植蔓越莓也一定會成功。是用雨水或是存放過的自來水來澆灌蔓越莓。

堆肥應始終保持濕潤，不能干燥也不能淹水。在蔓越莓生長的季節里，如果生長較差，可以每平方米施15克的硫酸氨肥料。

在春天可以用14毫米的沙子覆蓋它們，使用PH測試工具，定期檢查土壤PH值，如果土壤酸性變低，加入硫磺花。

三月到六月，照顧好植物莖，鼓勵生根。在早春消除任何過長和擁擠的拱形發展之外，還需要小修剪，收割后修剪根部。

蔓越莓需要生長在有機潮濕的酸性土壤中，的土壤pH值為4.5，它們喜歡生長在潮濕的環境里。