南陽女子防身術(shù)培訓學校優(yōu)惠報價 詠春武校零距離教學

南陽中體詠春教育常年開設課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班、武術(shù)興趣班、武術(shù)培訓班等科目。另開設成年人武術(shù)培訓班、武術(shù)教練員培訓班等多門武術(shù)課程。

兒童武術(shù)培訓后若立即蹲坐下來休息，會造成血液循環(huán)不暢的問題，不利于舒緩肌體疲勞，嚴重時產(chǎn)生重力等嚴重問題，因此，武術(shù)練習完了要先調(diào)整下呼吸節(jié)奏，讓自己呼吸平緩些，之后步行甩臂，并做一些放松活動，多呼吸些氧氣來在中和下因為運動而產(chǎn)生的乳酸，免得一覺之后發(fā)現(xiàn)身體酸疼的問題。

詠春拳是近距離的技擊術(shù)，與龍形、白眉、南螳螂等拳術(shù)同類，都是把雙手放在身體的前方御敵的，有別于其他長橋大馬、雙拳前后上下?lián)]動的拳術(shù)。詠春拳由近距離這個特點又延伸出多個特征。

詠春拳的黐手并非只練“攤、膀、伏”三下，只是盤手時才特別練習這三下手法。黐手時，什么詠春手法都可以用，盤手時，則只用“攤、膀、伏”三下，黐手的開始，一定是“攤、膀、伏”重復又重復地盤著手，到一輪過手、攻防互見后，又回復到“攤、膀、伏”重復又重復地盤手。只能說，黐手時，出現(xiàn)的，是重復“攤、膀、伏”的盤手動作，并不能說“只練”。

有很多人誤解詠春拳是不用力的，但其實是要求松中有緊，未有需要時蓄力，一但出勁時有如橡皮筋，強調(diào)的是加速度和爆發(fā)力。

   味春的發(fā)力是要求先放松，發(fā)拳時由靜止開始，以期獲得加速度。利用肌肉的松緊變化，而且往往在距離目標很近時，才突然加速，發(fā)出短促但強勁的爆發(fā)力量.因為變化時間和距離都短.特別利于。練習的關(guān)鍵在于松，更需要其他各關(guān)節(jié)和肌肉盡量松活，要點在于把握加速度的控制。對著目標輕松地打出，減少對抗肌的阻力，在將打到目標時才集中全部力盆加速發(fā)勁，未到目標千萬不要浪費氣力。