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鑫顧與您分享健身的好處筋膜放松槍品牌

有些人明明有很大的拉伸空間但在很小的幅度就難以忍受疼痛，也是筋膜所致，筋膜通常對濕冷比較敏感，這也是運(yùn)動前必須要熱身的重要性。

筋膜放松的必要性

筋膜內(nèi)含有大量透明質(zhì)酸，人大量運(yùn)動后，體內(nèi)的PH值就會降低，進(jìn)而透明質(zhì)酸酶活性升高，導(dǎo)致透明質(zhì)酸在體內(nèi)的含量減少，肌肉就會出現(xiàn)酸痛與僵硬的感覺。

鑫顧與您分享健身的好處筋膜槍相對于泡沫軸和按i摩棒對筋膜的放松深度和精細(xì)程度是不夠的，筋膜槍在使用的時候不是相當(dāng)讓想打哪就打哪，基本的注意事項你還是要懂得。

注意事項:千萬不要沖擊關(guān)節(jié)

筋膜放松槍一股只適用于肌肉軟組織，如果直接對關(guān)節(jié)進(jìn)行沖擊就跟直接把關(guān)節(jié)往石頭上敲差不多意思，容易造成關(guān)節(jié)損傷。