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練習(xí)太極拳要?dú)獬恋ぬ铮故胶粑鼤r(shí)膈肌和腹肌收縮與舒張，養(yǎng)老院認(rèn)為這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，肌肉活動(dòng)時(shí)毛細(xì)桖管網(wǎng)充分張開(kāi)，加速了器1官各個(gè)功能運(yùn)轉(zhuǎn)速度，從而改善氣血循環(huán)，減輕心臟和大腦的負(fù)擔(dān)。下面蕪湖養(yǎng)老院介紹老人練太極拳的好處。

1、增強(qiáng)呼吸機(jī)能

太極拳深長(zhǎng)細(xì)緩的呼吸特點(diǎn)，養(yǎng)老院認(rèn)為對(duì)提高老年人肺部功能中的通換氣功能大有益處，長(zhǎng)期練習(xí)者，每分鐘呼吸次數(shù)會(huì)相應(yīng)減少，肺活量增大，心臟射血功能增強(qiáng)。

2、促進(jìn)物質(zhì)代謝

習(xí)拳后，能量消耗增加，老年人代謝水平提高，臟器機(jī)能得以改善，同時(shí)對(duì)腸胃蠕動(dòng)也有保護(hù)作用。肝內(nèi)血流量的增加，進(jìn)一步增強(qiáng)物質(zhì)代謝水平。養(yǎng)老院發(fā)現(xiàn)老年人長(zhǎng)期練習(xí)太極拳，不僅能增進(jìn)食欲，還能降低體內(nèi)膽固醇和甘油三酯的含量。

3、加強(qiáng)肌肉骨骼系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)

太極拳動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)的弧線(xiàn)動(dòng)作，確保了全身肌肉群和肌肉纖維都能得到運(yùn)動(dòng)，膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)在弧線(xiàn)動(dòng)作的牽拉運(yùn)動(dòng)中得到良好鍛煉，養(yǎng)老院認(rèn)為能夠增強(qiáng)老年人關(guān)節(jié)的柔韌性、牢固性和靈敏性。

隨著年齡的增長(zhǎng)，很多子女因工作或其他原因不能長(zhǎng)期在老人身邊陪伴，老人在養(yǎng)老院里生活，工作人員需要對(duì)老人進(jìn)行心理護(hù)理等的日常照料。

創(chuàng)造良好氛圍，豐富老人生活

1、養(yǎng)老院定期組織健康娛樂(lè)活動(dòng)，為老人創(chuàng)造活動(dòng)的條件，如歌唱比賽、跳舞比賽、棋類(lèi)競(jìng)賽和牌類(lèi)競(jìng)賽等，鼓勵(lì)老人參加活動(dòng);同時(shí)鼓勵(lì)老人有自己的業(yè)余愛(ài)好，如：書(shū)法、集郵和攝影等，還可以讓身體健康的老人多幫助臥床老人，使老人能夠?qū)崿F(xiàn)自身的價(jià)值，使老人能夠有事可做。

2、養(yǎng)老院為老人提供完善的生活環(huán)境，如：房間要干凈、整潔、安靜，使老人有家的感覺(jué);同時(shí)，房間可以按照年齡、性格、文化程度等分配。盡可能使居住在周?chē)娜擞兄餐脑?huà)題，消除老人的孤獨(dú)感;同時(shí)，要幫助老人適應(yīng)環(huán)境，使老人們有著大家庭的感覺(jué)。

3、養(yǎng)老院應(yīng)多于社會(huì)團(tuán)體合作，使老人能夠有年輕的心態(tài)，感受到社會(huì)和家庭的關(guān)愛(ài)。鼓勵(lì)老人與朋友和老同事多聯(lián)系，豐富老人的朋友圈。動(dòng)員周?chē)娜斯餐P(guān)心、鼓勵(lì)、尊重和體貼老人。

對(duì)于失能老人的身體護(hù)理一般可分為清潔護(hù)理、運(yùn)動(dòng)活動(dòng)護(hù)理兩大類(lèi)。下面蕪湖養(yǎng)老院給大家介紹下老人的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)護(hù)理。

對(duì)老人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)活動(dòng)護(hù)理主要有促進(jìn)1新陳代謝、使組織器1官充滿(mǎn)活力、增強(qiáng)和改善機(jī)體功能、推遲衰老過(guò)程、預(yù)防深靜脈血1栓的形成、改善老人心情等作用。

在活動(dòng)過(guò)程中要遵循飯后不宜立即運(yùn)動(dòng)、保證老人的安全、注意氣候變化、適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量和特殊情況如出現(xiàn)疼痛、不適、面色蒼白、出冷汗、情緒變化應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

在幫助老人起床時(shí)，一手從遠(yuǎn)側(cè)穿過(guò)老人頸部，扶住近側(cè)的肩胛骨部位，另一只手撐在老人的床上，兩手一起用力，構(gòu)成一個(gè)相等的反方向力，協(xié)助老人坐起或靠坐。

將老人從輪椅上移到床上時(shí)，護(hù)理員將靠近床邊的腳插進(jìn)老人兩腿之間，囑咐老人身體前傾并雙手扶住老人的背部，護(hù)理員雙手交叉抱住老人的背部或雙手抓緊老人的褲腰帶，抱起老人移動(dòng)去床上。

什么是療養(yǎng)院

療養(yǎng)院是提供物理診療(如水療,光療),并配合飲食、體操等療法以幫助老人恢復(fù)健康的診療機(jī)構(gòu)。嚴(yán)格地說(shuō)療養(yǎng)院應(yīng)屬于診療機(jī)構(gòu)，而并非屬于醫(yī)院，也不是養(yǎng)老院。也就是說(shuō)療養(yǎng)院是給那些生病或手術(shù)剛完的那些人養(yǎng)病的地方,一般來(lái)說(shuō)就像休閑的娛樂(lè)中心一樣。

1、療養(yǎng)院一般設(shè)在具有某種天然療養(yǎng)因子的、自然環(huán)境比較清靜優(yōu)美的療養(yǎng)地。

2、療養(yǎng)院收治的對(duì)象為療養(yǎng)員，他們大多是患有某些慢性的病或職業(yè)病的具有疾病療養(yǎng)、康復(fù)療養(yǎng)適應(yīng)證者，或?yàn)槟承┨厥饴殬I(yè)的人員。

3、療養(yǎng)院一般配備各種生理功能檢查設(shè)備、物理療法、體育療法的設(shè)備以及適合使用自然療養(yǎng)因子(例如礦泉、海水、空氣、日光等)的各種設(shè)備條件和蕞基本的診療設(shè)備。

4、療養(yǎng)院應(yīng)用療養(yǎng)因子(包括自然療養(yǎng)因子和人工理化因子)作為主要手段，并采用把療養(yǎng)因子與診療技術(shù)、心理衛(wèi)生、生活服務(wù)融為一體的整體綜合性療養(yǎng)方法。

5、療養(yǎng)院對(duì)療養(yǎng)員除要進(jìn)行一定診療或預(yù)防保健性的診療檢查外，主要是組織他們進(jìn)行各種文娛活動(dòng)和體育鍛煉，對(duì)療養(yǎng)員的這種組織管理方式明顯不同于醫(yī)院老人，醫(yī)院老人大多數(shù)時(shí)間是臥休或在室內(nèi)小空間活動(dòng)，而且一般不允許老人隨便離院外出。