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產后護理:運動

生產意味著孕期的結束，哺乳期的開始。在這段漫長的時間里，有些媽咪沒有運動意識，只想等哺乳期過后通過機器、藥等減肥，錯過了產后身體恢復的j較佳時期。

其實，如果是無損傷自然分娩產婦，產后待身體恢復后便可以活動。如果產后大部分事情都由家人或月嫂代勞，產后臥床靜養，由于缺乏運動會減緩新陳代謝，影響身體恢復的速度。

產后護理工作需重視起來!

當寶媽分娩之后，寶媽的體內的整個新陳代謝都會發生著改變，如果處理不當，隨之帶來的就是各種生理上的問題，那么具體的解決方法，你知道嗎？愛瑪家產后護理

愛瑪家邯鄲月子會所，擁有一批醫護團隊，嚴謹的學術態度，完善的美容修復設備，舒適的環境，人性化的服務等因素，贏得了業內人士及消費者的一致認同和好評，獲得一系列認證。

如何正確的進行產后護理?

很多老一輩的都說坐月子要一個月不刷牙，不然以后牙齒會掉光，產婦生產后一個月內，身體機能各方面尚未恢復，不能粘冷粘凍的東西，否則容易落下病根。但是，如果月子期間不對口腔進行有效清潔，容易導致牙齦炎和牙周病等問題，因此是有必要刷牙的。

愛瑪家邯鄲月子會所始創于2004年，以劉肖峰院長二十年的行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十六年多的護理實踐，擁有行內高水準的母嬰產后護理團隊。

產后恢復身材的一些建議

產婦平時的飲食需要注意，可以多食用少鹽菜式，不油膩食物以及綠色食物，選取低脂類型牛奶，多食用瓜果蔬菜，少食魚、肉及動物性蛋白質。適量飲食，注意營養搭配，感到饑餓時進行適當的進食。

愛瑪家月子會所為媽媽和新寶寶提供舒適的護理和精心的照料，我們為每個新生兒制定科學系統的個性化成長方案，并指導其家人共同參與。我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石！