南城少兒游泳技能培訓聯系電話 東莞大腳魚游泳俱樂部

東莞市東城大腳魚游泳俱樂部是目前國內擁有文字教案的游泳學校，配合獨有的防水學習記錄簿，讓學員及家長明確了解學習的目標、進度以及升級的內容，還設置升級禮品獎勵制度，從而提升學員的學習效率和樂趣。

游泳項目在水中進行，肥胖者的體重有相當一部分被水的浮力承受，下肢和腰部會因此輕松許多，關節和骨骼的損傷的危險性大大降低。 由此可見，在水中運動，會使許多想減肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材的有氧運動之一。

在游泳中有一個詞叫剛體，練習后，流線型，產生令人驚嘆的美。有人稱其為游泳的“內功”，學會，能讓你的各個動作更加矯健，輕松。

人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥于水中，全身松弛而舒展，使身體得到、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。水壓可以幫助促進血液循環與代謝，比田徑運動更有效能鍛練出身體上的肌肉，例如腹肌或背部肌肉等。在水中運動由于減少了地面運動時地對骨骼的沖擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別于陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢、優美。

游泳能使人變聰明

不錯，運動都能改善人們的精神狀態，但游泳真的能讓人變聰明么？對此，來自澳大利亞的研究人員對一群參加游泳培訓課程的兒童進行了研究，并以沒有學習游泳的另外一群孩子為對照組。

結果顯示，經常游泳的孩子比對照組在掌握語言、學習騎車、建立自信以及身體發育方面都更快更好。此外，由于游泳需要反復計算所游的距離，所以經常游泳的人在算術方面表現得也比較出色！