重慶市冬季戶外拓展在線咨詢「在線咨詢」

兒童節(jié)活動：籮卜蹲

兒童節(jié)活動：籮卜蹲

1、籮卜蹲：

　　5人一組，每個人以顏色或數(shù)字命名蘿卜，有紅、白、黃、紫，綠五個蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后白蘿卜手指指向紅蘿卜。紅蘿卜馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他可以再下一個但不能是白蘿卜。

　　2、心有靈犀 ：

　　兩個人一組。一個人比劃一個人猜，猜詞過程中，可以描述，但是不許說出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有一次選擇放棄的機會。規(guī)定時間內(nèi)，猜出的詞語多的那一組勝利。也可以是猜謎語，由主持人讀謎語，猜對著可以獲得相應(yīng)的獎勵。

　　3、趣味運動會：

　　運動會項目有兩人三足，這可項目還可以多人合作玩，既能培養(yǎng)小朋友們的合作精神，又能鍛煉身體。

　　搶說運動項目：主持人準備好一個籃球。兩人一組，互相傳球。一人在傳球時必須先說出一個運動項目名稱(如滑冰)，另一個人在接球時必須馬上說出另一個運動項目名稱。規(guī)定時間內(nèi)，說出的運動項目多的那一方勝利。

　　4、運用音吹蠟燭：

　　主持人準備好六支蠟燭并點燃，若干道問題。主持人提問一個問題，參賽者需用回答的話中發(fā)出的氣息吹滅蠟燭者勝利。如：主持人問：“有兔子在草地上你會怎么做?”回答者用“撲過去”的“撲”的發(fā)音而噴出的氣息來吹滅蠟燭。

　　5、跳繩比賽或是拔河比賽：

　　愛動是小朋友的天性，因此這個游戲提高了小朋友的運動能力。規(guī)則是：在規(guī)定的時間內(nèi)，跳得的小朋友獲勝，在一個小朋友跳的同時，可以組織其它小朋友圍成一個圈坐下來并一起為跳繩的小朋友加油。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練中哪些安全事項是需要我們注意的呢？

    近幾年，越來越多的家長重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練，他們打破了傳統(tǒng)的觀念，不再把青少年戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練當做是孩子玩樂的一種方式，而是一個鍛煉孩子的機會。    

    在拓展訓(xùn)練中，許多景區(qū)、企業(yè)以及學(xué)校，他們在建好拓展基地后，所擔心的一個問題就是拓展器材在操作過程中需要注意哪些安全事項，這也是所有參加訓(xùn)練的人員都非常重視的。那么在進行拓展器材訓(xùn)練中哪些安全事項是需要我們注意的呢？

    1、拓展器材的選材非常的重要，好的鋼材不僅在質(zhì)量安全上得到保證，并且在操作過程中的安全系數(shù)也是很高的。所以選擇一個好的廠家或者公司是很重要。

    2、在拓展基地建成后，專門教練的培訓(xùn)是不能缺少的，他關(guān)系著在拓展基地開放后對學(xué)員的正確指導(dǎo)，只有在專門的指導(dǎo)下才能發(fā)揮出拓展器材的訓(xùn)練意義。在訓(xùn)練前，需要考慮參加培訓(xùn)的有無如恐高，心臟病者，此類人群不宜參加高空拓展訓(xùn)練。

    3、拓展器材的日常維護也尤其的重要，如拓展器材不應(yīng)安裝在潮濕的環(huán)境中，需安裝在干燥通風處，拓展器材需定期做安全檢查等。

參加水上拓展訓(xùn)練有什么好處呢?      

    水上拓展強調(diào)的是一種以娛樂 體能訓(xùn)練為一體的體驗。在重慶炎熱的夏天，只想呆在空調(diào)房里或者是呆在水里面，這時候參加水上拓展訓(xùn)練就太香了。

    水上拓展訓(xùn)練不僅把人能夠從忙碌的生活中解放出來，并且能夠讓學(xué)員樹立良好的團隊合作意識，讓其意識到自己個人能力的不足，感受個人和團體的關(guān)系；體驗團隊合作的重要意義，學(xué)會合理運用資源；學(xué)會并懂得溝通的重要意義，掌握溝通的技巧；達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，挑戰(zhàn)個人體能極限，增強體魄，鍛煉心智和毅力。

    水上素質(zhì)拓展訓(xùn)練，不僅在炎熱的夏天起到了鍛煉孩子身心的目的，還起到了放松身體的目的。在重慶，夏天是很容易中暑的，參加水上素質(zhì)拓展訓(xùn)練是不會存在這個問題的。

?設(shè)計趣味戶外活動，豐富教學(xué)內(nèi)容：

設(shè)計趣味戶外活動，豐富教學(xué)內(nèi)容：

    對于開放式戶外體育活動這一具備開放性和多樣性的教育活動來說，為了充分體現(xiàn)活動的實施價值，讓每個青少年都能夠在參與活動當中獲得發(fā)展和形成學(xué)習(xí)品質(zhì)，首先就是要做好體育活動的設(shè)計工作，并注意對教學(xué)內(nèi)容進行豐富與拓展。

    在活動的設(shè)計方面要把趣味性作為原則，充分迎合青少年的年齡特征以及發(fā)展要求，讓每個青少年都有參與的活力和動力。不過在其中要特別注意的問題是教師需考慮青少年差異化的身心特征，保證活動設(shè)置富有針對性和科學(xué)性，對趣味游戲的內(nèi)容和組織形式進行合理設(shè)計與安排。

    比方說可以引入智力游戲、角色游戲等，讓青少年的活動技能和學(xué)習(xí)能力得到發(fā)展。為了讓游戲活動得以順利實施，讓每個青少年都能夠獲得良好的參與感，教師可以先對戶外體育活動的場地進行合理布置，用大積木搭建領(lǐng)獎臺與終點臺。為了讓青少年的能力得到進一步的拓展鍛煉，可以在其中增加路障，也可以運用分組競賽的方法增加游戲活動的競爭性和趣味性，讓每個青少年都能夠在參與活動中得到鍛煉，提高學(xué)習(xí)品質(zhì)。