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產后護理的方法

事實上，子宮恢復主要是靠持續性的收縮，這是一個很自然的生理過程。所以無需刻意擔心產后子宮的恢復情況。

子宮恢復的快慢與子宮收縮的力度有關，而哺乳有利于宮縮，因此暖馨母嬰小編建議新媽媽，產后堅持母乳喂養，是促進子宮恢復的極佳的方式。

產后私處的清潔衛生也需要特別注意，以防發炎，從而不利于子宮的復原。

如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。

產后出汗雖多是正常的生理現象，但作為新媽媽本人，要注意加強自我保健與護理。

室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通，不要有對流風。

新媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚。

汗多時用干軟毛巾隨時擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴。

新媽媽的全棉內衣內褲要勤洗勤換，多吃些新鮮的蔬菜水果，一般來說產后10天左右多汗的現象會逐漸減輕。

產后乳房護理常見問題的解決措施——乳房的頭部扁平及凹陷

有些媽媽可能會面臨乳房的頭部方面的小問題，如乳房的頭部扁平、向內凹陷，或不突出等。這些都會導致寶寶無法順利哺乳。

乳房的頭部扁平或內陷的乳房，自孕期開始就應該矯正，具體方法為清潔乳房后，用拇指和中、食指抓住乳房的頭部，向外牽拉，重復10～20次，每天2～3次。若產后仍然內陷，可佩帶乳房的頭部罩幫助寶寶含接乳房的頭部。

產后護理檢查

腹部檢查莫忽視：腹腔內有消化系統、泌尿生殖系統的重要器官，是體格檢查的重要組成部分。通過腹部檢查可以進一步了解子宮的復位情況，以及生產后腹腔內其他器官的情況。對于剖宮產的新媽媽來說，進行腹部檢查就更為重要了。剖宮產會對腹腔內的器官帶來非正常的擠壓，復位較正常生產要困難些。而且，剖宮時的刀口愈合情況也非常重要。如想了解更多產后恢復、護理等相關信息，歡迎致電暖馨母嬰詳詢。