少兒武術學校優選企業「多圖」

武術的競技來源

后，全球用“競技體育”方式，來消除余下的戾氣。新中國為順應國際形勢，以全國之力全民發展競技體育，導致中國武術被卷入體育范疇，以比賽、競技等形式進行“發展”，至今。在身段與出拳上，要求手法曲而不曲，直而不直，進退出入，一切自如。但是，以奧林匹克精神所推動的競技體育，其使用的規則，與中國傳統武術“止戈為武”的核心思想迥然不同，兩者之間難以擬合、厘定，導致當今中國武術形成出以表演為主、以競技為主和以民間傳統功夫為主的不同概念武術并存、的局面。

武術

武術作為民族傳統體育是中國各級學校體育教學必修內容之一。進入20世紀80年代后，武術在大、中、小學體育教學中進一步受到重視。頒布的中小學體育教學大綱增加并規定了武術教學的重要內容和時數比例。許多高等院校出了將武術列為體育教學的重要內容之外，還成立了武術協會和各種武術研究會。1992年在武漢舉行的第四屆全國大會，將武術列為正式比賽項目。學校武術教育也開始從單一的課堂教學朝多形式、多層次的方向發展。可結合擊打沙包或手靶練習武術基本功手法練習武術基本功手法練習。體育院、系還設置了武術專業，培養本科生和研究生等武術專門人才。1987年首屆全國武術分會，為組織、推術科研及交流創造了有利條件。近年來，武術學術研究氣氛和學術交流活動日益活躍，呈現出相關學科交叉融會、研究領域不斷拓展的發展態勢。這標志著傳統武術已步入現代科學文化的學術，成為培養高層次研究人才的專門學科。作為民族傳統體育，武術與體育運動訓練專業、體育教育專業、運動人體科學專業以及社會體育專業并列成為體育學科的五大專業門類。可以相信，今后武術運動必將在繼承傳統的基礎上進一步向科學化方向發展。

武術分享

戳指是以指尖為力點從里向外旋轉戳刺的指法。其動作方法與沖拳相同，將拳變為指型即可，根據戳擊方向分為正戳指、側戳指、反戳指。

   戳指主要用于攻擊對方薄弱部位及穴位。

   青少年練習時應注意：①指型握緊，指尖繃緊，手腕挺直。②借助轉腰之勁發力。

   (3)穿指

   穿指是以指尖為力點，從下向上或協商方屈伸性穿擊的指法。其動作方法及注意事項與穿掌相同。

   穿指主要用于攻擊對方面、喉等部位。

   (4)插指

   插指是以指尖為力點，從下向上或斜下方屈伸性插擊的指法。主要用于攻擊對方撲跌在地的身體薄弱部位及從下方進攻肢體的薄弱處。

   6.肘法

   (1)掃肘

   掃肘是以肘尖、小臂為力點，水平橫掃的肘法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向左邁以大步，左轉體成左弓步。轉體邁步同時左手不動；右臂曲肘抬平(大小臂齊平)，拳心向下以肘部為力點向左平掃于胸前；右腳上步，右轉體成右弓步，同時右臂收抱腰間，左臂同上法向右平掃至胸前。(2)側搬腿側搬腿的動作方法是：一腿獨立支撐，將另一腿用同側手搬住腳跟從側向上伸直腿，拉靠近身體，支撐腿側手向上亮掌或抓住物體幫助穩定。掃肘一般用于橫擊對方頭部和上體兩側。

   青少年練習時應注意：掃肘要借助擰腰轉胯的勁力。

   (2)頂肘

   頂肘是以肘尖為力點，由里向外直線頂擊的肘法。其動作方法是：并步抱拳，左腳向左橫出一步，身體左轉成左弓步。同時左臂曲肘抬平置于胸前，右拳變成掌，肘要抬平，右掌貼緊左拳面，雙臂同時用力向左側推頂，眼向左看。右勢動作方法相同，方向相反。

   頂肘主要用于打擊對方胸、腹部位。

   青少年練習時應注意：①肩部要松沉。②借助腰腿的力量進行頂擊。