珠海美腰呼啦圈代理的行業(yè)須知「婷享瘦」

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體育運動真的促進身體長高嗎？

      是肯定的，骨骼發(fā)育在身體發(fā)育中起著決定性的作用，四肢骨骼的生長是決定身體長高的關(guān)鍵，尤其是下肢骨更為重要，一個人的腿長，他的個子就長得高。如果身體有其他疾病，一定要遵照醫(yī)囑，不能盲目運動，避免造成嚴(yán)重的后果。人的生長發(fā)育有個規(guī)律，四肢長骨在十六七歲以前生長的速度快，十六七歲以后，生長的速度逐漸減慢，到20歲左右才停止。

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眾所周知，過氧化自由基可以破壞人體正常細胞，造成各種疾病，可以說是萬病之源。病菌、病毒、不良心理以及過量的體力消耗等都是產(chǎn)生自由基的根源。適量的、有規(guī)律的有氧運動不但不會使人體內(nèi)產(chǎn)生自由基，相反還可以提高機體消除自由基系統(tǒng)中酶的活性，抑制超氧化物歧化酶的下降，阻止過氧化脂質(zhì)的升高，減少自由基對正常細胞的攻擊。對于健身達人而言，當(dāng)溫暖的身體接觸冷空氣或吸入冷空氣時，運動燃燒的卡路里會輕微增加，因此冬季運動減肥效果更佳。

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大腦與運動長跑1 600米與服用劑量的百憂解和劑量的一樣，因為與這些一樣，運動提高了神經(jīng)遞質(zhì)的水平。

在2007年的一項人類研究中，德國研究人員發(fā)現(xiàn)，人們在運動后學(xué)習(xí)詞匯的速度比運動前提高了20%，學(xué)習(xí)速度和BDNF水平有直接關(guān)系。