南通花茶草市場廠家直供「碧得璞國際」

辦公室族如何保護眼睛1、控制用眼時間：良好的用眼習慣是非常重要的，辦公室族必須要控制用眼的時間，長時間用眼睛的損傷非常大，不僅會導致視力模糊，還會增加患眼部疾病的風險，長時間用眼睛的損傷非常大，因此大家要做好眼睛保護工作。以上這些現象通過常喝3種“明目茶”就能有效預防，起到很好的保護視力的作用。2、注意用眼衛生：辦公室族要注意用眼衛生，不要經常用手搓揉眼睛，養成良好的衛生習慣非常重要，經常用溫開水清洗手腳，保持

手部的清潔非常重要，良好的用眼習慣能降低患病的風險，并且也可保護視力。

3、多吃睛有利的食物：多吃些新鮮的蔬菜水果睛好處多，枸杞泡水喝睛好處多，能促進血液循環，并且具有明目的作用，多吃胡蘿卜睛有好處，辦公室族平時要多吃些蔬菜及水果，能夠起到保護眼睛的作用。辦公室族要多喝幾款養眼茶？而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。枸杞泡水喝具有明目的作用，能保護眼睛健康，注意用眼衛生，并且要控制用眼時間，良好的用眼習慣能保護眼睛健康，長時間用眼容易導致視力模糊，必須要養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠非常重要。

【制作】1、將枸杞和菊花準備好，我用的是杭白菊和寧夏枸杞。2、買來的袋裝枸杞和菊花都是處理過的，一般不用清洗。3、取枸杞10-20顆，菊花10朵左右，放入玻璃杯中，加入適量溫開水，蓋上蓋悶10分鐘左右就可以喝了。4、尤其適合上班族和學生。【小貼士】1、隨泡隨飲，不要隔夜。從清香甘爽到花香甜潤，再到花果香醇厚，及至陳香綿柔，就恍如經歷了春夏秋冬，或是一個人從少年，到中年，再到老年，在一天的時間里閱遍人生百態，非常有意思。

菊花茶中富含黃酮類物質，但黃酮類物質十分不穩定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲，不要久放。

2、別放冰糖。體熱的人別加冰糖，對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性，更加適合他們的體質。而對于體熱體壯的人，加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效，建議可以用果干代替冰糖。

3、學會科學搭配。無論哪種菊花，性質都偏寒，一般陽虛體質和脾胃虛寒的人建議可以用秋桑、枸杞、果干等組方為菊啟茶，明目的效果更佳，配枸杞補肝，加桑葉防治感冒。4、忌與相克食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會，而且也不可以和芹菜一起食用。

這4個是很多老“濕”機都遇到過的現象，并且很讓人苦惱。有人會問，是不是喝紅豆薏米茶就好了呢？2、若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可。當然不是，具體情況還要具體分析。祛濕也要寒熱分治。比如很多寒濕患者會有尿頻尿急的癥狀，如果再喝有的茶，無疑會加重水分的排出。這不斷不利于排濕，還會讓體內的水份失衡，導致越祛越濕。所以對于祛濕而言，我們自己應該懂得分辨自己的癥狀屬于哪一種濕氣。國醫濕茶不僅把種類分為“寒濕”和“濕熱”兩種類型，在獨特的配方上也做了不一樣的選擇，兩種茶同效不同方，對不一樣的人有適合他的效果，是真正做到了對人用方的效果。國醫建議：1：任何時候都要以自己的癥狀為參考標準。2：選祛濕茶要懂得看配方，看功效。3：適當的時候可以寒濕和濕熱交替使用，從本質上濕氣。

紅豆薏米的功效減肥有些人長的比較胖，聽說紅豆薏米能減肥，就趕緊吃了，可是紅豆薏米減肥多久才呢？薏米紅豆湯具有除濕的作用，健脾胃，食物能很好的吸收，，適合于那些有虛腫的人群。用紅豆薏米減肥一般7天會有體重減輕感，具體效果因人而異。

紅豆薏米是食療去濕，一般食用之后就會開始促進體內水分的排出的作用，對于體質合適的人7天時間可以看出明顯的變化，但是一些不是水腫型肥胖的人群而言，效果沒有這么好，可能需要3個月才能有效果。薏米赤豆的功效與作用紅豆薏仁茶的主要功效是去除濕氣，因為現在的天氣太潮濕，人們身體中堆積的薏仁越多，會導致身體越胖，嚴重的還會引起痰濕體質，出現水腫性肥胖，所以多喝紅豆薏仁茶能具有補充營養的功效，還能解決這些問題，同時能預防脫發和曬傷，還能提高人體的抵抗力。此外，濕氣重的人，脖子、腰、小腿會有發沉、發酸的感覺，像附著了重物一樣。