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乒乓球發球技巧解說

合力 動作一體化

　　練發球一定要從長、快球練起，要體會那種用引動，在前后腳之間交換，帶動你的手放松發力，動作一體化的感覺。其實這個開始練習打乒乓球就要追求的。相對放松，就是從心理到全身的肌肉組織都是平和的放松的，眼睛盯球，腦子里不去想動作怎么做，不因心理緊張導致肌肉僵硬，平常會的技術比賽中不變形，不走樣，身體能夠放松地隨來球做出快速的反應，靈活的變化，適應并控制球的落點、速度、旋轉。發球是需要注意：腰、胯的轉動，腳的支撐，觸球時的那個幫助你的手腕手指的發力，還有后的那個制動，所產生的合力，是非常關鍵的。

控制出球弧線

　　還有就是在發球的時候的下壓，對于控制好出球的弧線，是非常重要的。當然要大量的練習，你練多了、使用得越流暢，你手上越放松，慢慢慢慢才能出感覺。

我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）習慣把拍往下壓一點，但我看一些教學視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對？不壓的話容易過界，并且我轉手腕的話特別容易掛網，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

我個人拉一些高于臺面的球時（挺高的但不屬于高吊）到習慣把拍往下壓一點，但我看一些教學視頻啊什么的都沒有這個動作，不知道對不對？不壓的話容易過界，并且我轉手腕的話特別容易掛網，不知道為什么？是膠皮的原因嗎？我用的729普及套。

您好，根本原因可能還是動作問題，跟器材關系不大。

    在拉上下旋時，重芯和板型以及發力方向會有區別。但是在擊球時，手腕要相對固定，不能調整過多。手腕手指只是控制弧線和落點，如果調整動作過大，造成翻腕或壓腕，板型也會隨之變化。造成擊球不夠穩定，我覺得主要還是先把動作結構調整下，相對合理為好。

擺短與劈長的實際運用

擺短由于距離小，因此對球手的手感要求特別高，對于我們業余朋友來說難度很高。而劈長則相對難度小，所以，在一般的比賽中如果對來球的把握不大，旋轉判斷不太清楚，還是選擇劈長好，這樣對方即使攻球也不會有太高的質量，我們就可以盡力防守，如果對方保守不進攻那么我們下一板就可以進攻了?？偨Y各類發球技術，他們的關鍵點有如下三點：1、拋球要穩定，包括拋球的高度和拋球后球上升與回落的線路要穩定。這樣既提高了穩定性又可以尋找進攻機會。

   在比賽中，如果對方的反手特別強，那么你劈長可以選擇其正手大角度，如果對方正手特別穩而反手失誤多，那么你應該果斷地劈長到對方反手，而伺機尋找機會進攻，或者加強防守。

   比賽中，忌諱那種半長不長，半短不短的球，這種球除非角度特別大，一般很容易遭到攻擊而陷入被動。