河西月子中心價格服務放心可靠「和合美家」

和合美家潛心研發出“0-3歲嬰兒—平衡互補階梯干預體系”，

對每位寶寶進行系統測評后制定個性化的從胎兒到新生兒再到嬰兒的系統早教方案，

使寶寶在動作、語言、思維、記憶、想象力、行為和習慣等感知能力發展。

對每一位家長進行一對一的寶寶心理發展指導，促進寶寶大腦發育，旨在構建其穩定的心理結構和健全的人格結構，奠定幸福人生的基礎！

中國人都講究在生了孩子之后必須要做月子，養身體，但是在外國卻沒有坐月子的習慣，不知道到底是因為身體素質原因，還是其他的，不過既然中國人都坐月子，那么輪到我們時自然而然也是要坐月子的。在我開始坐月子的時候，婆婆還有一些老人就告訴了我一大堆坐月子的道理，這個不可以做，那個不可以吃，如果不聽話的話，會落下的，千萬不能任性，一定要聽老人的。

我的個月子婆婆就說，月子里不可以洗頭，不可以洗澡，不可以吹空調之類的，不可以吃蔬菜水果。那不吃蔬菜是會的，生產完一周之后，我覺得還是要適當的吃一點水果和蔬菜。坐月子并不是不能洗頭，如果是順產的話，一周左右就可以洗澡洗頭了，而如果是剖腹產的就要稍微晚一點，畢竟還有刀口，恢復的不好的話，很容易的，但是洗澡一定要用開水，放涼一些再洗，洗完了之后馬上進行保暖，防止身體受涼。

坐月子其實不要整天躺在床上，一定要適量的運動。好多人坐月子都是整天的躺在床上，不是躺著就是坐著，其實這樣對于身體的恢復反而不好，一定要適量的下來活動活動，讓自己的腿腳筋骨都運動運動，舒展筋骨，這樣才不至于使肉肉都堆積在一起。坐月子不可大補特補，但是營養一定要充足。

    女人坐月子飲食禁忌

    酸辣和甜的食物酸辣食物會刺激新媽咪虛弱的胃腸，引起很多不適。甜食好只喝紅糖水，過多吃其他甜食不僅影響食欲，還易使熱能過剩并轉化為脂肪，引起產后肥胖。　　

    鹽漬食物鹽漬食物會影響新媽咪體內的水鹽代謝，咖啡及含某些香辛料的食品可通過進入寶寶體內，影響他們的健康發育，特別要加以注意。　　

   味精為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，味精內的谷氨酸鈉就會通過進入嬰兒體內。過量的谷氨酸鈉會影響嬰兒的發育，當谷氨酸鈉與嬰兒血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良后果。

單手提拿重物的注意事項

1.雙手提拿重物

孕媽咪應避手提拿1kg以上的重物，因為單手提拿重物會加重手腕和手臂的負擔，一旦對手腕造成損傷恢復起來是很緩慢的。

2.抱寶寶姿勢要正確

在分娩后有手部不適的新媽咪要減少每天抱寶寶的次數及時間，或輪流更換抱寶寶的姿勢，盡量不要單手抱，不要過分依賴手腕的力量。應將寶寶靠近自己的身體，以獲得較好的力的支撐，減輕壓在手腕的重量。

3.不過度使用手腕

媽咪若是手腕感覺不適，應減少拿重物，避免重復性地進行手腕下彎的動作，讓手腕多休息。做家務時減少長時間過度使用手腕的動作，要適當地休息，避免大拇指、手腕過度勞累。