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一、按法

二、摩法

　　摩法是用手指或手掌在身體某個部位上，以腕部連同前臂做回旋性摩動的一種手法。施用時以指或掌在皮膚表面做回旋性摩動，作用力溫和而淺，僅達到皮膚下。

　　推法是用指或掌在身體某部或經絡上做前后、上下、左右推動的手法，也可用指在穴位或某一固吸定而推。。推法用力須由輕而重，依人而定。操作時根據不同部位可用拇指平推、拇指尖推、拇指側推、四指推、掌推五種方式。

康立培訓學校：中醫推拿

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　　現在已經成為大街小巷中很風靡的一種保健方式了，但是的保健方法并不是近幾年才有的，早在遠古的時候就有的雛形了，后來隨著社會文明的發展與進步，的手法和方式也在不斷地演變。今天我就給大家介紹一下的起源與發展。

的起源

　　較初的時候是沒有這個詞的，人們生病的時候會不自覺地在身體的某些部位按壓、撫摸，這樣身體的疼痛就會減輕了。

推拿按摩中?拿捏法操作介紹：

1、操作方法

　　用單手或雙手的拇指與其他手指指面相對用力，在一定的穴位或部位上進行有節律的拿捏。一般拿法作用較深，一直可到肌肉層；捏法作用只到皮下組織；二者合稱為拿捏法。拿捏住肌肉或皮下組織后，向上提起，稱為拿提法。捏法也可以用半握拳屈曲的食指第二節的橈側面與拇指指腹相對操作，尤其當皮下組織較豐厚時。

2、動作要領

　　拿捏法操作時注意肩臂放松，手腕靈活，前臂發力，以掌指關節活動為主；以五指掌面為接觸面，與體表皮膚吸定拿捏：用力要先由輕到重，再由重到輕，動作要緩和而連貫。

3、作用與應用

　　拿捏法具有疏通經絡、解表發汗、鎮靜防痛，開竅提神，緩解痙攣等作用。

重慶培訓和正骨區別：

    與正骨的區別在于，是醫者用手法作用于顧客的皮膚、肌肉上，通過、揉搓、按壓、捏提、彈撥、滾動、扣打等操作手法，受力與肌纖維走向或者垂直于肌纖維，起到放松軟組織、打開粘連的肌筋膜的作用，以緩解身體的疲勞和酸痛。

正骨又叫正骨，又叫正骨！~

　　現在一般都是疏松筋骨，感覺很累的時候大家都會去找個，而且起效塊，一般兩三次能有效果。但是正骨的話，比如果腰間盤突出，青少年駝背等等，具有調整性，不是一次兩次就能看得見其效果的，需要長期堅持。