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除了是一方面，熱水對兒童腳部的損傷更容易被忽視。

簡單來說，在孩子幼年時期，我們會發現他們的腳底板比較平，不像大人一樣有一個彎曲的弧度。

這是因為——孩子的足弓沒有發育完全。

在4-6歲左右，腳部逐漸的鈣化定型，足弓才會出現。它的彎曲和彈性可以適應不平地面，起到承重和減震作用。

不管是幼兒時期以及足弓的發育期，孩子的足弓相較成人而言都是相對脆弱的。

常用熱水給幼兒洗腳或燙腳，足底韌帶會遇熱變松弛，不利足弓發育形成和維持。

家長們可不要小看了足弓，它可是處在承托著人體整個重量的腳部，對身體的平衡、脊柱的彎曲都有著很大的影響。

要不怎么說“舉足輕重”呢！

足弓一旦發育不良，很可能造成整個腳部的畸形，甚至影響整個體態！在那之后很可能孩子就要穿上矯正鞋墊，甚至要手術來干預了。

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泡腳就是足浴，屬于中醫法內容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。

熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，終達到養生保健的目的。用合適的中藥泡腳對也有一定的作用。

要選對泡腳容器。

既然是泡腳，就要體現出一個"泡"字來。"泡"在這里體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，多也就是洗腳，而不是泡腳。

泡腳容器的要求：

1、質地應無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度好超過20厘米[沒過踝關節]。

3、結構可買一些微電腦浴腳器。

醋水泡腳

醋的選擇：（米醋或老陳醋100－150克）

醋泡腳的作用：可解決腳臭問題，用醋泡腳可以殺滅細菌，在一定程度上可以；可以；可以滋潤皮膚，軟化角質，增加皮膚彈性；能祛除，改善畏寒怕冷的癥狀；睡眠障礙；醋能夠滲透足部表層皮膚，增強血液循環，清除人體血液垃圾和病變沉渣，許多慢癥。

春天泡腳，升陽固脫；

夏天泡腳，暑濕可祛；

秋天泡腳，肺潤腸濡；

冬天泡腳，丹田溫灼。